■冯圆



论舞蹈训练中“手、眼”的重要性

■冯圆

舞蹈是一种人体动作的艺术，是经过提炼、组织和美化了的人体艺术。舞蹈不同于其他艺术形式，它是通过舞者的肢体来表达编创者喜、怒、哀、乐的情感，舞者需借助自己的肢体，通过对生命的感受，对生活情态的提炼、夸张，创造出一种美的动态形式。通常，一个优秀的舞蹈演员需经过长期的专业舞蹈训练，使肢体在舞蹈情感表现中得到淋漓尽致的发挥。所以，“手、眼”在舞蹈训练中占有很大的作用，是舞蹈表现的重要手段，可以让观众更直观地看到舞者的情感流露。老前辈们常说：“手、眼、身、法、步，样样都要通”，由此可见，“手、眼”在舞蹈训练中的重要性。

一、中专教材中的“手、眼”训练

中专教学是舞者进行专业舞蹈训练中最为关键的一个过程，是舞蹈训练的基础和根基。人们常说：“根基打的牢，楼才能建的稳”，可见，中专教学的重要性。中专教师需要把一些没有基础，甚至不知道舞蹈意味着什么的孩子，培养成一个能够用肢体表达内心情感的舞者，这需要长时间和非常系统的训练。在舞蹈前辈们整理出的中专教材中，我们首先看到了“手、眼”训练。

（一）手的基本位置及训练意义

中国古典舞教材中“手”的基本形状分为四种：兰花手、拳、兰花指、剑指。手臂的基本位置也分为四种“山膀、按掌、托掌、提襟”。在这几种手形和手臂的基本位置的基础上进行发展，形成千变万化的表现形式，由于手臂具有运用灵活、支配自如的特点，使得它成为整个身体动作中被发展得最丰富，也是最优美的一部分，具有很重要的训练价值。……