普通高校瑜伽选项课教学方法研究——以厦门市为例

2016-11-16贺灵敏

体育世界(学术版) 2016年7期

贺灵敏

普通高校瑜伽选项课教学方法研究
——以厦门市为例

贺灵敏

运用文献资料、访谈、问卷调查法，梳理普通高校瑜伽选项课的特点，分析学生与教师对于瑜伽教学方法的认识和态度，指出其存在的不足，提出多媒体教学法、表象训练法、体验式教学法、学导式教学法、情感教学法等教学方法，以期为建立合理的瑜伽教学方法提供有益参考。

普通高校；瑜伽选项课；教学方法

1. 引言

瑜伽作为近年来众多新兴体育项目中的一种，以其独特的魅力吸引了国际上大众的注意和成为国际上很多大学的新设体育课程项目，美国麻省理工学院(MIT)等国际上知名大学的运动、体育和休闲系近年来为在校大学生开设了属于养生运动的瑜伽项目。伴随我国高等教育事业的迅猛发展，学校教育以“健康至上”、“以人为本”的教育发展理念的日益深入。瑜伽既可以强身健体、消除疲劳、改善体形，又可以缓解学习压力、陶冶情操、形成良好健康的生活方式与态度，达到身体与心灵的双项结合、双项健康，成为学生体育课程的最热选择。目前，瑜伽作为我国高校体育课程尚属于探索性实践，高等院校开设的瑜伽课程形成了实践先行、理论滞后的局面。如何使瑜伽课程在高校体育课中保持旺盛的生命力并得到可持续的发展，是高校瑜伽课教师长期思考的问题。