张爱群，李艳玲，李志勇

（淮南师范学院教育学院，安徽　淮南　232038）

心理辅导结合自适应训练缓解中学生学习疲劳的累积

张爱群，李艳玲，李志勇

（淮南师范学院教育学院，安徽淮南232038）

目的：探讨心理辅导结合自适应训练对中学生学习疲劳的缓解效果。方法：采用实验组对照组前后测设计。首先，使用《中学生学习疲劳自评量表》筛选出80名学习疲劳被试；然后，将两组被试随机分成两组（每组40人），并随机分配到实验组和对照组进行实验研究。其中，实验组接受为期两周共10次的疲劳缓解训练（心理辅导结合自适应训练），控制组不接受任何训练。结果：经过疲劳缓解训练的被试在所有因子得分上均显著低于前测；实验组对照组前后测差异比较中，学习疲劳总分及各个因子得分差异均达到显著性水平。结论：心理辅导结合自适应训练对中学生学习疲劳具有一定的缓解作用。

自适应训练；心理辅导；学习疲劳

现代社会竞争的激烈，使得学生不得不长时间学习，加快追赶的步伐，长时间地持续进行学习，就会在生理和心理方面产生疲劳，致使学习效率下降，甚至到了不能继续学习的状况。学习疲劳因人而异，产生的原因也多种多样。学习疲劳的出现不仅取决于所从事的学习性质和数量，也和一个人的学习动机、学习态度、学习兴趣等个人的特点以及环境的条件有关。关于学习疲劳概念的界定，已有学者做了一系列研究，但尚未形成统一的结论。……