谭娜

【摘 要】中职学校对于学生各项职业能力的培养是十分关注的。近些年来，很多中职学校都开设了形体课，尤其是对于女生的形体训练更是尤为重视，其目的是通过形体课来使中职生提高形象气质，使其体态更为匀称轻盈，增强其自信心，使其在今后的就业中更有竞争力。为此，本文将从形体课的主要内容入手，对中职女生形体课开设的必要性以及注意事项进行论述，以供参考。

【关键词】中职；形体课；形体训练；必要性

形体训练是近些年备受追捧的健身活动，能够使训练者提升形体气质，美化身体曲线，改变形体原始状态，提高运动系统灵活性、控制力，充分舒展身体各处韧带与肌肤，尤其针对女性的特别训练，使女性的身体线条及举止姿态更加优美。由于形体训练的诸多优势，一些中职、高职学校也纷纷开设了形体课程，旨在提升学生的气质，为其就业打下一定的基础。形体课是以形体训练为主要内容，以人的心理、生理特点为基础，以塑造人的优美形态为目的，以舞蹈基本功训练的内容和方法为主要手段，借鉴舞蹈、艺术体操、健美操等动作辅以适宜的音乐进行的一种技术教学。下面我们将就形体课的主要内容与必要性展开研究。

一、形体课的主要内容

通过形体课的多样化教学内容（诸如国标舞、民族舞、探戈、倫巴、瑜伽、牛仔舞等形体训练形式），将使中职院校的学生在教学中有效地塑造自身形体，使学生对美的诉求得以满足。……