【摘 要】目的 近年来，高血压的非药物治疗得到越来越广泛的应用。高血压康复治疗是非药物治疗的主体，而运动则是康复治疗的主体。因此本文对高血压的康复运动处方研究现状做一综述。提高人们对高血压运动处方的认识并指导高血压患者通过运动治疗和预防高血压。方法 文献资料发、逻辑推理法、 综合比较分析法。结果 国内现在对于高血压的运动处方有一定程度的研究，但还有待完善。结论 科学的运用运动处方能够有效的防治高血压疾病。

【关键词】高血压：运动处方：运动疗法

目前高血压已是我国居民患病最高的生活方式疾病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高，而且严重消耗医疗和社会资源，给家庭和国家造成沉重负担。国内外的实践证明，高血压是可以预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件，显著改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。

一、运动的降压机制

运动降低血压是一个复杂的过程，主要可以概括为以下几个方面：

（一）中枢神经调节的作用

运动可以调节大脑皮层和皮质下血管的运动中枢，缓解其紧张性使之趋于正常，可改善无条件血管反射，改变血管运动中枢的功能状况，从而促使血压下降。

（二）外周阻力的改变

运动可以使血管的口径发生适应性的变化，总的外周阻力下降，从而有效的降低血压，特别是舒张压的降低。……