于文武

【摘 要】步枪在日常的设计过程中发挥着十分重要的作用。步枪的基本功具有多层次多结构的特点，是步枪射击手掌握射击技术所必须具备的基本专业素质。本功的训练是步枪射击训练中最主要也是最基本的部分，因为只有基本功扎实稳固，运动员才能向更深一层的运动等级前进，以便充分发扬体育精神。本文就从据枪稳定、射击姿势、瞄准、扣扳机、培养枪感等几个方面对步枪射击中的基本功训练进行了阐述，通过这些阐述以此来促进步枪的训练。

【关键词】步枪；训练方法；技巧

步枪射击是射击运动中开展最普遍、比赛项目最多的一种。步枪的枪管长，装有木托，瞄准射击时双手握枪，枪托抵肩，射手腮部贴于木托上，因而枪支晃动小，射击精度高。目前国际射击运动使用的步枪有：口径不超过8毫米的大口径自选步枪和大口径标准步枪；口径为5.6毫米的小口径自选步枪和小口径标准步枪；口径为4.5毫米的气步枪。第1届奥运会和第1届世界射击锦标赛上的射击项目均为大口径步枪项目。射击距离有200码、500码、 600码、800码、900码、1000码和 200米、400米、500米、600米等多种距离。由于大口径步枪和子弹的价格高，需要长距离的大型射击场，致使这项运动的广泛开展受到限制，因而小口径步枪引起人们重视。

一、步枪的射击动作分析

步枪射击的基本技术是掌握稳定一致的射击姿势，精确地进行瞄准和适时地扣扳机。自从各种运动步枪采用觇视瞄准具后，瞄准动作简化，瞄准精度大为提高，优秀射手多着眼于研究射击姿势的稳定性和适时地扣扳机技术。……