刘欣芝

[摘要]本文通过文献资料法、问卷调查法以及统计法，对四平市第三中学、四平市第十七中学、四平市第十四中学、四平市师大附属中学等几所学校的120名跳远运动员的运动损伤情况进行分析，结果表明：跳远运动损伤下肢关节损伤出现机率最多，踝关节损伤出现机率仅次于下肢关节损伤；产生原因主要有运动量安排不合理、准备活动不正确、热身不彻底等。根据损伤产生规律，提出预防运动损伤的几条建议，为保证科学的训练以及训练方法的正确性提供参考。

[关键词]运动损伤 跳远 科學 预防

[中图分类号]G80 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2016）16-0136-02

跳远是一项技术性高、节奏感较强的一项综合性运动，由助跑、起跳、腾空和落地4部分组成，助跑的高速度、起跳的高强度、落地的极强缓冲让这项运动的损伤几率大大提高。本文通过对四平市第三中学、四平市第十七中学、四平市第十四中学、四平市师大附属中学等几所学校的跳远运动员损伤情况进行调查和研究，根据所有调查信息及部分资料分析得出结论。

一、研究对象与研究方法

（一）研究对象

对四平市第三中学、四平市第十七中学、四平市第十四中学、四平市师大附属中学等几所学校的120名跳远运动员（被试均为男性）。

（二）研究方法

1.文献资料法

通过吉林师范大学图书馆，中国知网上查阅、搜集中学生中学学生跳远运动损伤有关的大量文献资料及研究成果，进行整理归纳，为本篇论文的撰写提供理论依据。……