运动能帮助大脑清晰，还可能提升记忆力。

一篇发表在《当代生物学》（CurrentBiology）期刊的研究发现，在学习记忆4小时后做高强度的飞轮运动，最终的成绩会比记忆完后马上运动，或者都不运动的人还要高。

研究者荷兰奈梅亨大学认知神经科学系教授费南德兹（Guillen Fernandez）说，这显示运动可以改变记忆表现与记忆储存在脑部的方式。

研究共有72个受试者，分别记下计算机上显示的6个不同地点上摆放的不同物品，接下来测试哪个物品在哪个地点。

在记忆测验后，将受试者分成3组：包括立即骑35分钟飞轮、4小时后骑飞轮与什么都不做。过两天再进行一次测试，并扫描脑部，发现记忆4小时后运动的组别分数最高，且脑部与记忆有关的区域明显较活跃；其次是什么都不做；最后是马上运动的组别。