李松蔚

每到秋天开学，都有年轻爸妈谈起分离时刻的焦虑。朋友圈里，到处都在讨论孩子入园入托入学，如何化解孩子的焦虑，使其欣然领受。专家支招，无非是“提前给孩子做心理建设”、“让孩子带上自家的玩具或照片”、“提前熟悉环境”之类。好是好，可是这些话题反复炒作，就形成一种潜在的信息：分离焦虑是糟糕的，要尽量避免。

这大概是一种既无谓也无益的抗拒。

我们知道，分离焦虑绝不是一个病理的概念，人人都有，再正常不过。孩子进入不熟悉的环境，学习新规则，适应和陌生人相处，最头疼的是和家人分开。孩子对客体的概念与成年人不同，对他们来说，看不见妈妈就等于妈妈消失了，他不确定自己什么时候可以回家，也不确定家人是否仍然爱他。

如此剧变，不焦虑才怪！这焦虑本来就是正常的，虽然痛苦，却可以看作一种必经的疼痛。经历了这个阶段，孩子就可以学会与焦虑相处。

比如，他们开始放声大哭。哭是应对焦虑最原始的办法，一方面可以释放部分情绪，另一方面，也可以唤起关心，得到额外的关照。所以也有一种说法：把孩子送到幼儿园，他们哭是哭给父母看的，父母不看，也就不哭了。

能发展出这样的策略，说明孩子已经开始学习定向地使用哭声，多少也是一点进步。孩子是在不断进步的，哭是第一步，哭得多了，熟能生巧，就会摸索出更多应对体内情绪的办法。

我们在这里做了一个区分：焦虑是一种情绪，而哭只是一种应对方法。……