王铭宇

【摘要】排球运动是一个大型的团体球类活动，个人的技术对整个团队的成绩都有着较大的影响，所以在进行排球运动中不能光注重整个球队的配合，还要对球员个人能力有所重视。尤其是扣球技术，其动作的规范性和发力点都是训练和教学中的重点，扣球技术动作主要有五个发力力，即腕关节、胸部、肩关节、腹部以及肘关节，每一个大力点都有着不同的扣球技术，扣球效果也是不一样的，所以在实际训练中要特别注意这五个发力点的扣球训练，张能增加运动员在比赛中的实际攻击性。本文分析了排球扣球技术动作在五个发力点不同的扣球效果和技术。

【关键词】排球；发力点；扣球技术；动作

时代发展速度较快，排球运动员的身体素质也有着较大的提高，加上现代排球规则要求不断的提高，对拦网犯规条件尺度有所放宽，这也增大了攻守依靠自身能力去突破对方球员拦网的困难，所以提高球员的扣球技术非常必要。从五个发力点对球员的扣球技术动作进行分析，得出更有效的训练方法以及排球教学手段的，让运动员更加认识并理解空中击球环节，从而让他们能更主动地去接受扣球技术动作的训练，这样也能让运动员对不同发力点所具有的特点和发力点运动过程有所了解，最终让运动员的拦网能力和进攻性都有所增强。

一、分析排球扣球技术中五个发力点的动作

1、分析腹部发力点的扣球技术。……