编辑/维悌

白领颈椎病的救星—智能办公桌

编辑/维悌

有人曾总结了久坐的六大危害：①使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少；②引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的颈椎和腰椎疾病，严重者甚至导致脊椎变形而诱发弓背及骨质增生；③食欲减退；④使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症；⑤热量消耗少，体内的脂肪容易堆积，体重便会上升甚至导致肥胖；⑥导致膀胱功能失常，所谓“久坐伤肾”也。

怎么办呢？除了听从健康专家的话，久坐工作者每隔一段时间应当站起来活动一下以外，就是要对你面前的办公桌动动脑筋了。于是，各种各样智能办公桌便应运而生了。

美国前年推出的智能办公桌

美国洛杉矶Stir公司前年推出的智能办公桌—Kinetic Desk F1，使站立式办公桌的想法更加有趣。你能够设定程序来提醒你什么时候开始站立来消耗一些热量，以及每次模式转换时你想要站立多长时间。为了在站立和坐着之间转换，使用者可以双击在桌角上类似于平板电脑一样的4.3英寸（约合11厘米）菜单屏幕。这个界面将记录你每天站立和坐着多长时间，并且根据你的身高和体重测量你的热量燃烧情况。

你的一举一动都有助于让Kinetic Desk F1了解你的习惯，如果你希望增强锻炼时，它会鼓励你每天站的时间稍长一点。如果你按照自己的想法行动，你很可能忘记什么时间应当站立。那就是为什么Kinetic Desk F1会拥有一种独特的功能，它会轻轻地上下移动，推挤你站立起来。那样，所有的使用者都必须双击桌角的触屏来激活站立模式。这种办公桌借助热敏传感器，来探测你的存在并确认你的身高，然后自我调整到合适的位置来适应你的身体。

与现代办公桌不同的是，Kinetic Desk F1在桌角内部安装有一些电力供应装置。在隐藏的隔板后面含有USB接口、电源插口和充电电缆。这种办公桌也拥有蓝牙和Wi-Fi连接，因此，你能够同步你的智能手机进行更全面的分析。通过网络连接，它能够定期进行软件升级，这样，它就能够在未来与其它的配件结合使用。这种办公桌会让你感觉有趣吗？如果你想购买，那就准备一笔钱吧。Stir公司推出的这款智能办公桌售价为3890美元（约合24 149元人民币），购买者能够在亮白色和咖啡色之间进行选择。

Stir公司的第二代智能办公桌

觉得太贵吗？Stir公司2015年又推出一台Kinetic Desk M1，号称世界上最聪明的桌子，它的售价是2990美元（约合17 941元人民币），比它的前辈Kinetic Desk F1一下子就便宜了快1000美元！

M1最明显的改变是它全新的设计，改变以往的厚重矩形桌面，M1具有柔和的曲线和薄得多的外观。桌面材质的改变感觉比前作对手腕的保护更好，打字时倾斜的边缘十分符合人体工学。桌面材质的改变可能是价格下降的主要原因，毕竟合成材料要比木质材料更便宜。M1还开发了一个新的电缆布线系统，比上一款的模式更简洁，可以打开的布线托盘给用户更多的灵活性。

M1办公桌最重要的改变是对“智能”组件进行了升级。桌子表面现在设置了一个5英寸（约合7.5厘米）的触摸屏，而不是原来的4.3英寸型号。Stir公司根据用户反馈增加了数字控制区域。这一区域主要用来让用户改变预设的站姿和坐姿高度。屏幕也比去年的版本更清晰。内部是速度更快的新处理器，这样一来很多新的应用可以被添加到新的M1办公桌上。

不过，大部分玄机都藏在桌子内部。Kinetic Desk M1内置了一整套嵌入式计算系统，大部分操作都能通过多点触控屏幕完成。它自带USB、蓝牙、WiFi，能连接你的各种随身设备，从手机到Fitbit健康手环。最有用的功能是，桌子的四条腿都是电控液压升降的，桌面内置的传感器会自动检测是否有人靠近，然后依据使用者的身高和坐姿自动调节桌面高度。当桌子读取到健康手环所给出的信息之后，还能帮你制订锻炼计划—没错，桌子会时不时调整高度，督促你不要总是坐在椅子上办公！

毫无疑问，Kinetic Desk M1办公桌虽然稍微便宜了一些，仍然是一款超级奢侈品，其最大功能就是提醒我们改变久坐的生活方式。但是，Stir公司告诉我们M1的机械腿可以使用30年，所以，用户使用上一半的时间就能收回投资。当然，是否愿意使用如此久的时间，取决用户自己。

有人曾试用Kinetic Desk M1智能办公桌，某一天，触摸屏显示他站立了五个半小时，坐了三个半小时，共计燃烧了359卡路里（约1502.7焦耳）热量。站立时间比他的目标长了一半，这样坚持一周的话，他所燃烧的热量将相当于跑完一个马拉松。根据用户的设置，每小时桌面都会轻微地上升几次，每次一英寸左右（约合2.5厘米），然后又落回原来的位置。Stir公司称之为“Whisperbreath（直译为呼吸式低语）”，旨在在不影响你集中注意力的同时提醒你：该改变姿势了。

美国市场上花样百出的智能办公桌

如果你觉得Kinetic Desk M1智能办公桌仍然太贵，可以试试英国制造的TableAir（售价2300美元，约合14 278元人民币）和Kickstarter资助的Autonomous Desk Smart Model（售价699美元起，约合4339元人民币）这两款高端智能办公桌。如果你想站姿使用TableAir，只需按下按钮，伸出你的手臂—办公桌就会自动上升到你手的高度。Autonomous Desk承诺会配备类似Siri公司的声控个人助理，并可与某些智能设备连接，用于打开或关闭加热器和照明。

如果你精打细算的话，不妨考虑一下StandStand（售价69美元，约合428元人民币），这是一种便携式的木结构办公桌，折叠起来时只有一个公文包大小，当你需要使用它时可以迅速组装起来并放置在桌面上，将你的办公桌加高到适合站立使用的位置。还有一款类似的产品StorkStand（售价199美元，约合1235元人民币），适于安装在办公椅上。便携的款式经济实惠，但调整高度不方便。

也有一些公司售卖能把普通办公桌改造成坐立两用办公桌的转换套件。像iSkelter LIFT（售价298美元起，约合1850元人民币）之类的办公桌搁架以及Varidesk（售价275美元起，约合1707元人民币）或爱格升（Ergotron）的桌面矮几（售价250美元起，约合1552元人民币），都可以永久地安置在办公桌上，当你改变坐立姿势时，需要自己手动作调整。LIFT带有一个杯架，Ergotron的机械臂配件则可以在你工作时替你拿着小东西。这些桌面附加装置往往花哨多于实用，而且需要手动调节桌子的高度也可能会招人诟病。说到底，它们最适合那些买不起昂贵款式或者所工作的办公室不允许随意更换家具的人。

电动的坐立两用办公桌其实并不比手动的贵多少。不同型号在电机噪音和重量方面可能会有所不同，但这都无伤大雅。宜家公司的Bekant坐/立两用办公桌（售价489美元，约合3035元人民币）是一款简洁的电动办公桌，配有简单的双按钮调节控件。未组装时，那些零部件和指导手册比较复杂，不太容易拼装好，这可能正是喜欢自己动手的人们的最爱。一旦它开始运行，只一秒钟的功夫它就从坐式办公桌变成了立式。

如果你肯多花几百美元，可以选择GeekDesk（售价749美元起，约合4649元人民币）、NextDesk（售价879美元起，约合5456元人民币）或UpDesk Power Series（售价949美元起，约合5891元人民币）中的任何一款。这些电动坐立两用办公桌功能众多，比如，NextDesk的身高设置记忆体控制器和UpDesk UpWrite的可擦写白板等。这些中等价位办公桌最大的缺点在于，用户必须按住升降按钮才能将其从立式改为坐式，虽然只是小事，但经年累月终归不太方便。

还有跑步机办公桌

还有一款特别的跑步机办公桌LifeSpan TR1200-DT7，有人曾花了3个月时间来试用它。虽然测试者对它期望甚高，以为自己会很爱用，可它令人失望。一方面，它占去了测试者家庭办公室里太多的空间，另一方面，他花了好一段时间才进入那种一边慢慢走，一边还能专心工作的理想状态。只要步行的速度超过每小时3英里（约合每小时4.8千米），他就有种晕车般的感觉，下了跑步机之后，还会觉得头昏眼花，就跟坐了一整天的船似的。

由此可见，美国市场上的智能办公桌样式实在太多了，这从根本上说，是对长久坐在电脑前工作的人们健康的极端重视。