单一和组合运动项目对大学生自我效能感和心境的影响

2016-09-18武滢铖扬州大学体育学院江苏扬州225100

当代体育科技 2016年23期

武滢铖（扬州大学体育学院江苏扬州 225100）

武滢铖
（扬州大学体育学院江苏扬州 225100）

该研究着重考察单一运动项目体育锻炼和组合运动项目体育锻炼对自我效能感和心境的影响，并探讨两者之间的关系，在此基础上进一步研究、探讨组合运动项目在选择和先后活动顺序上对大学生自我效能感和心境的影响，旨在为大学生通过体育锻炼促进身心健康提出科学的建议，同时为大学生教育过程中利用运动处方改善学生心理健康水平提供理论依据和指导。

体育锻炼单一项目组合项目大学生自我效能感心境状态

大学生们作为社会发展的主力军，需要对其生理、心理予以更多关注，通过体育锻炼来提高学生的心理品质，则是一条十分有效的重要途径，锻炼心理学的许多研究表明：身体活动和身体锻炼对人的情绪、认知等心理因素都有着积极的作用［1］。研究体育锻炼与大学生一般自我效能感和心境的关系，并且运用体育锻炼途径促进大学生身心健康发展具有重要的现实意义。

学校体育作为学校教育的重要组成部分，在提高大学生身体素质的同时对其心理健康的影响也不容忽视。因此，需要在体育教学中，就如何促进大学生心理健康及在具体体育锻炼的实施途径和方法上进行研究和探索［2］。