采访|姚璐 编辑|刘磊

最快乐的一天没有雾霾最悲伤的一天雾霾爆表

采访|姚璐 编辑|刘磊

人物 Portrait ＝

佟大为＝

在《冰河追凶》片场度过的最难忘的一天

可以说在《冰河追凶》（编者注：佟大为主演的电影，2016年4月上映）的每一天都非常难忘，因为真的太冷了，开机那天是零下38度，我还冻感冒了。从我们下车那一瞬间开始，脚就慢慢失去知觉了，然后鼻涕根本不受控制，说着台词就流下来了，很尴尬、很狼狈。伊春那个地方白天很短，所以我们基本上每天都是4点多起床去拍戏，晚上8点基本就都睡觉了。如果收工早，我会带着家辉哥去吃杀猪菜，然后喝点小烧，真的能防寒，舒缓一天的疲惫。我每天早晨会坚持快走，就在我住的酒店外边，和我的英文老师一起，一边锻炼身体，一边上英语课，早睡早起背单词，仿佛回到了学生时代。

请用五个词描述你的生活状态

这几年一直都处于很忙碌的状态，我的生活状态基本就是工作状态。五个词的话就是幸福、知足、忙碌、自我否定与心怀感恩。

典型的一天是怎么安排的

不拍戏的时候我每天早上7点起床，然后会出去遛遛狗，锻炼锻炼身体。没什么事的话就喝茶看剧本，然后也会约着和导演、制片人一起聊剧本、看片子。

每天醒来的第一个念头多数是什么

哈哈，早饭吃点啥。

一天中的什么时刻觉得最惬意、最享受

关老师（编者注：佟大为妻子关悦）给我泡茶的时候，还挺惬意、挺享受的。

一天中的什么时刻是你不那么喜欢的、不那么舒服的

每天早上遛狗，马路上给家里大型犬捡粪便的时候，网上说我们这叫“铲屎官”。

最近生活中的一件让你觉得有趣或者有感触的事情

最近我在练习拳击，这个可以改善四肢协调性，因为后面我可能也会继续尝试去拍一些动作片。锻炼给人带来的感觉还挺特别的，状态好的话每天练习两个小时，你可能前边的20分钟都处在热身的状态，但是过了半个小时，一下子人就会处于那种特别舒展的状态，觉得精力旺盛。我现在只要有时间都会尽量去学新的东西，体验越多感受会越丰富，这个对于表演是很有帮助的。

描述一下你曾经度过的最快乐的一天是什么样的

没有雾霾的每一天。

描述一下你曾经度过的最悲伤的一天是什么样的

雾霾爆表的那一天。

理想中的一天是什么样的

退休之后，睁开眼睛发现自己还活着，每天都没有雾霾，我跟太太住在一个有山有水的地方，有一个自己的小院，然后种菜、养鸡养鸭，有自己的水井，就完全是自给自足的生活。然后做一个姥爷该干的事，没事可以给女儿开开车，帮忙照顾照顾孩子什么的。