流言

水壶、水杯、自来水管道用久了就会有水垢，这是再正常不过的事情了，但是最近网上有传言称，水垢里有大量的碳酸镁和碳酸钙，长期喝很容易引发胃结石和肾结石。这究竟是真是假？

真相

其实，饮用合格的自来水并不会影响健康。水垢的主要成分为碳酸盐类，如碳酸镁、碳酸钙，水垢和水一起进入肠胃后，胃酸会把水垢里的碳酸镁和碳酸钙溶解，不能分解的部分将会随着粪便排出体外，不会对身体有特别影响。

因为胃里面的液体是强酸性的，不管我们喝的水里面含有过多的钙，或是其他的离子，经过胃酸的分解以后，就会形成一些相对游离的离子存在。它们大部分会被排出体外，少部分能被机体吸收和利用，所以它们并没有形成结石的机会。

另外，虽然肾结石的成分构成包括钙离子、镁离子，但只有当这些离子浓度过高以后，才会在尿液里析出形成一些小的结晶。结石病的形成与许多因素有关，比如代谢、饮食、生活环境、职业、性别和遗传等，单凭一个因素来武断导致某种疾病的直接结论是不可取的。

大家喝进去的水，尤其是在国家规定的合格范围里面的自来水，它的离子浓度远远达不到析出形成结石的浓度，不会增加人的肾脏负担，所以大家不用担心会引发结石。