32岁的时候，我决定去健身。

为了不在健身这件事情上摔倒，我开始思考如何克服“放弃”这个恶习。跑步需要跑20分钟，到第12分钟的时候我就想放弃了。我在心里默默地念叨：“如果坚持不到20分钟，我负责的节目就会被公司停掉。”为了不让自己的节目被停掉，我哪怕喘着大气也要朝20分钟的目标奔跑。越过最后一秒时，我长舒了一口气，告诉自己：“你救了你的节目，你救了那群特别拼命工作的小伙伴，你真是人民的英雄啊，你太有毅力了，必须给你点个赞！”

如果当时有人留意到我的表情，一定会觉得我脑子坏掉了。

后来的情况越來越相似，我总是设定出自己最不能接受的结局来进行挑战。

举杠铃举不到20下，我就默念：“举不到20下，我下一本书的销量就会很差！”然后我就会举到25下，再代表出版社感谢自己创造了销量奇迹。

做俯卧撑做不到50下，我就默念：“做不到50下，今年的感情注定会失败！”然后我就会一口气做到55下，再遥望远方，赞美自己的感情。

一个星期，一个月，一年……以前我每年都会浪费一张健身卡，现在我一周不去3次健身房就会感觉浑身不自在。同事问我：“为什么你能坚持下来呢？”

我特别认真地练了几次，看到了自己身体的变化，付出有了回报，自然就有了信心，也就这么坚持下来了。坚持下去，必定会得到他人的肯定，他人的肯定最终会成为惊喜。只不过太多人看到好处才愿意付出，他们不知道，大部分事情都是付出了才会看到好处。

有人说有结果的付出叫付出，没结果的付出叫代价。其实，人在年轻的时候，无论有没有结果，都要去付出，并没有什么别的选择。

因为知道了不要盲目地追求结果，所以开始变得不着急。我把所有的着眼点都放在了每一次眼前的行动上，只有对自己的每一次行动负责，才会收获一个美好的结果。

一切都来得及，不用那么着急地往前赶。越是着急，越是什么都做不好。