据美国环境保护局研究，室内空气污染物要比室外严重8倍。而我们只要作出一些简单的改变就能净化空气，消除潜在的室内空气污染物，从而避免哮喘、头晕、肥胖和更为严重的癌症。下面为大家介绍一些室内空气污染的隐蔽来源。

淋浴

你可能已经过滤了饮用水，但淋浴用水呢？建议人们同时安装饮用水和淋浴用水的过滤器。在10分钟的盆浴或淋浴时间里，你所吸收的氯是喝1加仑相同水的100倍。如果没有过滤和通风装置，有毒的氯会经空气传播，以气体的形式遍布整个房间。

解决方法：安装淋浴用水过滤器。

地下室

对家中地下室里的氡和其他致癌气体定期进行检测是非常重要的。地下室里存放的物品也会破坏空气，如油漆罐（即使是密封的）会渗漏出挥发性有机化合物。

解决方法：把废旧油漆送到废物回收利用站，也可捐给邻居或慈善机构使用；把新油漆储存在独立不连通的车库里。

家具

挥发性有机化合物会从家具和橱柜的胶合板、刨花板、复合木制品中的胶水和黏合剂中偷偷渗漏出来。

解决方法：把压木材料用安全性更高的黏合剂密封起来，以防止有毒化合物排入空气，或是购买实木或不含铅的家具。

装饰物

如果圣诞树是用塑料制成的，那么上面的装饰品会污染室内空气。美国一项研究成果显示：圣诞树装饰品中的树脂所使用的工业溶剂二氯化乙烯可能是一种致癌物。

解决方法：选择用玻璃、织物和其他天然材料制成的节日装饰品，远离塑料制品。

地毯

地毯中的纤维会吸附尘土和皮屑，引发哮喘和过敏反应。有些地毯还含有挥发性有机化合物。

解决方法：用湿墩布擦硬木或竹制地板，能去除房间中的有害灰尘。如果仍想铺地毯，就选用带有绿色产品标签的地毯，它含有的挥发性有机化合物含量较低。

家用打印机

在家用电脑上打印了一堆照片后，是否会感到头晕？小墨盒通常会释放出污染空气的挥发性有机化合物和聚乙烯醚类。研究认为，聚乙烯醚类与较高的流产率有关。

解决方法：只打印你所需要的文件，确保打印区域通风良好。

蜡烛

蜡烛能提升情绪，但现今销售的蜡烛大都会释放出致癌的苯或甲苯，以及其他刺激呼吸道的碳氢化合物（烷烃和烯烃）。

解决方法：选择用蜂蜡制成的蜡烛，有助于清洁空气；避免使用合成香味的蜡烛。

洗衣间

含人造香料的洗衣产品会让洗衣间和烘干机的排气污染堪比汽车尾气。

解决方法：选择没有香味的植物成分洗衣液，选用不同烘干机烘干床单和柔软的织物。

杂物

堆满了杂物的地方，会让过敏源和含有化学物质的粉尘隐藏起来。

解决方法：减少相框、雕像和其他杂物的摆放，以减少家中的灰尘，有助于你呼吸得更畅通。

发霉的盆栽

植物可以过滤和净化室内空气。但如果你对霉菌过敏，室内盆栽就不适合了。霉菌能在潮湿的泥土中生长，从而引发过敏症状。

解决方法：为控制盆栽植物的霉菌生长，在土壤表面撒上些观赏石。

方便炊具

不粘锅等厨具便于餐后快速清理，但所含的聚四氟乙烯会污染室内空气，甚至能杀死宠物鸟。这种炊具也与甲状腺疾病、肥胖和多动症之间存在关联。

解决方法：如果你在使用不粘锅厨具，不要恐慌。但看到厨具上出现了划痕和缺口时，就用不锈钢、陶器和铸铁炊具替代。

过多的清洁剂

把一些常用清洁剂混合起来（如氨水和漂白粉），会在室内形成危险的、对肺有害的臭氧层。即使注意分开使用，但商店中售卖的清洗剂也混杂了各种各样的有害化学物质。

解决方法：放弃使用昂贵的、有毒的清洗剂，自制绿色清洗剂，它的基本成分包括过氧化氢、白醋和小苏打。