□覃英（吉首大学 湖南 吉首 416000）

摆手舞在大学体育校本课程中的开发研究

□覃英（吉首大学 湖南 吉首 416000）

本文运用文献资料法、实地考察法、问卷调查、专家访谈、逻辑分析、数理统计等方法以摆手舞在大学体育校本课程中的开发为研究对象，通过教学实验，对大学体育校本课程开发进行研究。实验研究表明：将摆手舞作为校本课程，一方面可以使学生接受民族传统文化及民族传统体育特有的魅力，另一方面也有利于学生强身健体并培养学生终身体育的意识，同时对民族传统体育也起到了保护和传承的作用。

摆手舞 大学体育 校本课程

1、前言

《2001-2010年体育改革与发展纲要》中指出：“倡导民族传统体育，大力开发民族体育资源并做好民族传统体育项目的挖掘、整理和推广工作。”利用校本课程资源对学校的体育教学进行开发，能让学生掌握健身的基本技能和强健体魄，让学生在体育课中感受到运动的快乐，有效提高学生的身体素质，对体育教学来说是一大任务。土家族的摆手舞是我国众多民族传统体育的一项，其节奏平缓、动作简单、以摆跳为基本运动，是土家族一种民间集体健身舞蹈。摆手舞以身体的扭动带动手的甩动为主，动作有单摆、双摆、侧身摆和回旋摆等等，动作大方优雅、自然协调、富有趣味，能调动手、肩、腰、膝等等各关节参与活动，使身体的各个关节、肌肉以及韧带都能得到良好的锻炼，强身健体。作者于2015 年9月1日-12月1日教学期间以摆手舞作为该校校本课程开发进行实验，研究为课程的推广和普及提供有效的观点和建议，进而为体育教学课程的遴选提供有利的参考价值。……