摘 要：随着社会的发展，老年人的健康与体育锻炼已经成为社会最关心的问题。我国在2003年已经进入老龄化社会，预计到2020年我国老年人口将达到4亿。网球运动时尚、安全，深受老年人的喜爱。本研究通过对150名大连市从事网球锻炼的老年人进行调研，对他们的身体机能身体素质和身体成分进行研究，以期为网球运动对大连市老年人身体健康影响提供理论依据。

关键词：网球运动；老年人；身体健康

Abstract： with the development of society， China has entered the aging society in 2003， is expected to 2020， China&apos；s elderly population will reach 400 million. Health and physical exercise in the elderly has become a social concern. Tennis fashion， safety， by the love of the elderly. In this study， the 150 Dalian city engaged in tennis exercise in the elderly research， their physical fitness and body composition of research， in order for the tennis movement of Dalian city elderly health effects to provide theoretical basis.

Keywords： healthy elderly tennis

1 背景

随着老年人口比重的上升，老年人口问题日益成为社会的主要问题。大连市作为辽宁省的老龄人口大市，老龄化比例据全省首位，大连人口老龄化呈现出速度快、城乡、地区不平衡、超前于经济发展等特征。人口老龄化不仅会对社会、经济、文化等带来不同程度的影响，而且对老年人自身的角色、身心健康和生活方式等也会带来变化。老年人的经济赡养、医疗保健、生活的照料等需求将会在社会的各种角落里出现，呈现一种大范围的比较普遍的要求。如果这些要求不能得到有效的解决，将会在较大范围内引起社会的不安定和动荡，引发社会问题。显然如何通过体育运动及身体活动来增进老年人的健康、身体机能、提高他们的生命品质，讓老年人能更好的独立自主生活，具有非常重要的意义。

本研究通过对大连市150名经常参与网球锻炼的老年人进行调研与研究，以期使网球运动在老年人健身中进一步推广。

2 研究对象与方法