黄素凤

“调整、巩固、充实、提高”八字方针是在我国出现“三年严重经济困难”的背景下，八届九中全会于1960年提出来的。在这一方针的指导下，对国民经济进行了全面的调整，取得了明显的效果，许多方面都得到了迅速恢复。很多道理都是相通的，这一针对经济建设的八字方针也可以运用到学生的学习当中，特别是每一次重要考试后，用它来指导学生进行阶段性的反思和总结，有利于提高学生的学习能力和学习效率，促进学生学习的不断进步。

一、调整

孔子说过“学而不思则罔”，这说明了进行反思和总结的重要性，只有反思才能总结经验教训，我们的学习才有针对性。当学习到一定阶段或者在阶段性的重要考试后，都应引导学生回顾和反思一下过去一个阶段的学习，根据学习的效果或者考试反映出的问题作阶段性的调整。

首先，调整心理状态。具有良好的心理和竞技状态是坚持学习和正常甚至超常发挥水平的重要条件。有一定的压力和适度的紧张感是正常的，它有利于保持良好的学习状态和水平的发挥。如果思想上不重视，过于松弛，或者过分重视、过度紧张以至于影响正常的思维和休息，这些都是不利于学习和考试的。如何才能调整好心态呢？可以借鉴下面的做法：心态过于松弛——战术上重视学习和考试；给自己定下较高目标，有目标才有压力，有压力才有动力；增强竞争意识。心理压力大，过分紧张——多与家人、同学、老师、朋友交流和倾诉；……