陶文冰

【摘要】日志疗法是一种在后现代心理学兴起后的新疗法，相较传统疗法有着显著的优势。本文既通过分析后现代主义主观构建的理念，讨论了日志疗法的优势。

【关键词】后现代；心理学；心理咨询；日志疗法

【中图分类号】R-1 【文献标识码】A 【文章编号】1671-8801（2016）03-0178-01

新时代新思潮新技术的发展，给心理治疗提供了新的思路和方法，比如后现代心理学和网络技术的联合，也就是日志疗法，往往能给心理治疗带来许多便利。这些便利与理论的拓展息息相关。

一、后现代心理学是什么

“后现代”一词有着复杂的内涵，尽管我们可以用“现代之后”来理解它，但因为现代性本身就是一个复杂的概念，因此难以用单一的定义来限定它。后现代思潮作为上个世纪中期出现的哲学社会学思潮，与各种新思想的出现关系密切。正因为这些这些新思想拓展了人类思维的范围，这些新的思想成果大大改变了心理学领域。后现代心理学是对这些新思想运用的结果。

我们知道现代心理学的咨询和治疗遵循客观主义原则，强调理性主义，认为通过心理学手段可以达到能被客观化的结果，其主要范式有三种，即精神分析范式、人本主义范式和认知-行为范式。而后现代心理学则不再过分强调客观性，而将主要侧重点倾向于主观方面的构建，其范式也演变成不同的三种，即建构主义范式、叙事治疗范式和社会建构主义范式。

之所发生这种转变，乃在于人们意识到，主观领域并非是能被纯粹客观描摹所取代的，存在着纯粹主观的因素，必须从主观构建的角度加以探讨。……