王　伟，周　曙，张春合



湖北省青少年网球运动员比赛流畅心理状态研究

王伟，周曙，张春合

摘要：采用文献资料调研、心理测量、数理统计等方法以人口学为自变量对湖北省青少年网球运动员流畅状态进行研究。主要结论：湖北省青少年网球运动员流畅心理状态处于中等水平；性别变量中清晰目标、享受体验、时间变换和意识丧失维度存在显著差异，年龄组、训练年限和运动等级指标中共性显著性差异的维度是挑战技能平衡、行动意识融合、控制感和清晰反馈；建议对运动员技能训练的同时加大心理训练力度，提高运动员心理机能，促进流畅状态的出现于保持。

关键词：青少年；网球运动员；流畅心理状态

作者单位：湖北师范学院体育学院，湖北 黄石435002 College of Physical Education，Hubei Normal University，Huangshi Hubei，435002

流畅心理状态由澳大利亚学者Jackson和Robert提出，并将其定义为：运动员在比赛中完全投入到他所参与的活动和任务中，不关注自己的比赛成绩，只关注技术动作的完成，能做出平时训练中做不出的动作而取得优异成绩的心理过程。其特征表现为9个维度，分别是：挑战与技能平衡、行动与意识融合、清晰的目标、清晰的反馈、注意力集中于当前任务、高度控制感、自我意识的丧失、时间变换和愉快的体验［1］。随着竞技体育的快速发展，对运动员的竞技能力要求越来越高，而运动员比赛中的心理状态对竞技力发挥起着重要作用。大量的研究证实，流畅心理状态与运动员竞技力的发挥和取得优异成绩之间有着密切的关联［2］。过去运动心理学界偏重于消极体验的研究，但随着竞技体育的不断发展，流畅状态这一积极领域的研究备受关注；纵观近年来文献对于网球项目尤其是青少年网球运动员群体还未曾研究。基于以上两点，本研究旨在对湖北省优秀青少年网球运动员在比赛时的流畅心理状态进行研究，分析青少年网球运动员流畅心理状态的特点，以人口学为自变量，比较不同性别、年龄、训练年限和运动等级方面流畅心理状态特征差异，为帮助运动员全面发展，提高运动成绩提供理论参考。

1　研究对象与方法

1.1研究对象

以湖北省青少年网球运动员流畅状态为研究对象，以省队和各市队青少年12-18岁的网球运动员为调查对象，实发问卷110份，剔除无效问卷12份，保留有效问卷98份，回收问卷的有效率为89.1%。

1.2研究方法

1.2.1文献资料调研

利用中国期刊全文数据库、论文数据库、硕博论文库等网站，查阅国内及部分国外流畅心理状态方面的文献，将所获得的资料进行分类，从不同的角度对相关信息进行整理，在数据处理和论文写作过程中，有针对性地参阅了有关数理统计方面的书籍，为本研究提供理论依据的相关研究结果。

1.2.2心理测量法

本研究采用澳大利亚心理学者Jackson和Marsh编制的《运动员流畅心理状态量表》（Flow State Scale，FSS）为测量工具。该量表由36道题目组成，并将其分成了9个维度，每个维度由4道题目构成，采用5点计分方式，量表总分最高是180分，最低是36分，各维度最高为20分，最低为4分。由于中西方文化、思维方式的差异以及网球项目本身的特点，先对所使用的量表进行检验，检验结果指标符合研究要求。并采用重测法，对翻译后的流畅心理状态问卷进行信度资料的检验，信度为0.81。为了把随机误差控制在最低限度，确保测试的可靠性和有效性，于赛后对运动员进行测试，在测试过程中，严格控制各个环节，回答被试者在填写问卷中的疑问，独立完成问卷的修订和统计工作。

1.2.3数理统计法

运用SPSS13.0统计软件，对量表数据进行描述性统计。

1.2.4逻辑分析法

对统计数据、访谈结果、测量的事实进行逻辑推导。

2　结果与分析

2.1运动员流畅心理状态的总体现状分析

表1　流畅心理状态特征得分总体统计一览表

表1显示，湖北省青少年网球运动员在流畅心理状态总体得分处于中等水平，在清晰的目标和愉快的体验2个指标得分较高，时间变换指标得分较低。流畅心理状态特征总体比较明显，最明显的两项特征与学者孙敬对排球运动员的调查结果相一致，即在9个维度中清晰的目标和愉快的体验2个维度得分最高，原因有可能与这两类项目同属一个隔网对抗类项群有关。由于青少年网球竞赛多数采用非职业化赛制，运动员在比赛中更注重过程，注重参与，加之自身对于网球运动的喜爱，清晰感受到参加比赛是愉快的体验，因此在清晰的目标和愉快的体验特征方面得分较高，但由于青少年运动员受到家长、教练的影响较大，比较在意别人对自己的看法，因此在自我意识丧失特征上得分不高。网球区别于篮球、足球等比赛的特点之一是比赛总是在打打停停中进行的，没有基本的连续性，可能是时间的变换这一特征得分不高的原因。

2.2不同性别运动员流畅心理状态的比较分析

本研究为了解湖北省青少年网球运动员流畅心理状态不同维度中在性别变量中是否有差异，采用独立样本T检验方法进行分析，结果见表2。

表2　不同性别运动员流畅心理状态差异比较一览表

表2得出，流畅状态各指标上男运动员的得分均高于女运动员，而除了在清晰的目标（Goal）、愉快的体验（Enjoy）、时间变换（Tran）、自我意识丧失（Loss）维度差异不显著之外，其余维度均存在显著性差异，双尾T检验（P<0.05）。说明男运动员比女运动员运动能力知觉要高，相比较对体育运动的喜欢程度更强，在比赛中能够更多的体会心理流畅的感受，容易兴奋，专注比赛，表现自己的愿望更为强烈，对心理状态的控制力更好，但在清晰的目标和愉快的体验维度男女运动员的差异不明显，得分在九个维度中均在前两位，表明他们对这两个维度理解存在相似性，比赛的目标清楚，并且认为参加比赛会给自己带来快乐、享受。本研究结果与学者孙延林及胡咏梅的分析结果存在一致性，即男运动员得分均高于女运动员，只是在显著性方面不同，原因可能是研究项目差异所导致。

由于性别差异，可能会影响到运动员对比赛的认知方式，间接影响比赛时的心理状态。体育比赛早期是男子的天地，女子被排除在外，现有的传统性别角色在社会的潜意识里都有可能影响到人们的运动认知，引起男女运动员差异的原因是男运动员一般容易被比赛所吸引，女运动员更多的关注个人目标和比赛标准，比男运动员较早的体验身体焦虑，反应比男子敏感，容易紧张，更为重要的是性别差异导致人体结构、生理、身体特征的不同，使得女子在体能、力量素质和运动能力等方面弱于男子，可能是导致上述特征不如男子得分高的原因。

2.3不同年龄组运动员流畅心理状态的比较分析

表3　不同年龄组运动员流畅心理状态比较一览表

按照专家和教练员的划分，以4年为一个年龄组把运动员分为高低两个年龄组来进行比较分析，以16岁为年龄界限，低于16岁为低年龄组，高于16岁为高年龄组。通过表3的比较结果显示，高年龄组的运动员在注意力集中于当前任务（Conc）和高度控制感（Cont）特征存在显著差异（P<0.05），在挑战-技能平衡 （Chal），行动意识融合 （Act）和清晰的反馈（Fdbk）方面差异非常显著（P<0.01），而在愉快的体验维度上，低年龄组的得分稍高于高年龄组。表明高年龄组的运动员随着年龄的增长和多年的系统训练以及大量的参赛经验，相应的心理自控能力在不断提高，同时对参赛心理也能较好的把握，注意力的集中程度也高于低年龄组的运动员，随着训练、学习的深入，参赛次数和经验的累积，高年龄组运动员对项目与自我有了更深刻的理解，由对项目和比赛的兴趣逐渐加深，对自身能力的自信也有所增强，从而对于技战术的运用能力也在不断提高，心理逐渐走向成熟，流畅状态表现更加明显。但由于参赛次数比较多，可能对于比赛胜利后的喜悦表现不如低年龄组的运动员表现强烈。低年龄组运动员在身高、协调性、灵活性以及爆发力等身体素质上，不及高年龄组的运动员，由于处在成长发育期，表现出注意力不易集中，情绪波动较大，意志力与自信心不够稳定，活泼好动等特点，在心理上还不够成熟，心理承受能力和自控能力还相对较弱，自身的技战术水平欠佳，参赛次数少，比赛经验不足等问题导致成功的体验较少，体验到流畅的指标也较少。但对于比赛成功的体验维度高于高年龄组运动员，原因可能参赛较少导致的愉快体验更强烈有关。

根据训练年限与年龄密不可分的关系，本研究以年龄组为自变量，训练年限为协变量，进行协方差分析，检验年龄因素在9个特征指标中的主效应。结果见表4。

表4表明，年龄变量的主效应达到显著水平的在行动-意识融合（Act）、清晰的反馈（Fdbk）和注意力集中于当前任务（Conc）特征上，（P<0.05），其余6个特征年龄的主效应不显著。训练年限变量主效应达到显著水平的包括挑战-技能平衡（Chal）、行动-意识融合（Act）、清晰的目标（Goal）、注意力集中于当前任务（Conc）和高度的控制感（Cont）特征，（P<0.05），其余四个特征不显著。而在行动-意识融合（Act）和注意力集中于当前任务 （Conc）特征中年龄和训练年限因素的效应均显著。表明行动-意识融合、清晰的反馈和注意力集中于当前任务指标主要受运动员年龄的影响。挑战-技能平衡、行动-意识融合、清晰的目标、注意力集中于当前任务和高度的控制感特征主要受运动员训练年限的影响，而行动-意识融合和注意力集中于当前任务特征受年龄和训练年限的双重影响，数据的结果反应出年龄对流畅心理状态的影响较训练年限影响小。

表4　流畅心理状态年龄主效应的协方差分析一览表

2.4不同训练年限运动员流畅心理状态的比较分析

表5　不同训练年限运动员流畅心理状态维度比较一览表

通过向专家、教授和教练员的访谈，把运动员按照训练年限分为3年以下、3-5年和5年以上3个组别，表5数据显示训练年限长的运动员在挑战-技能平衡（Chal）、行动-意识融合（Act）、高度控制感（Cont）3个维度上得分较高，并与年限短的运动员差异非常显著（P<0.01），在清晰的目标（Goal）和清晰的反馈（Fdbk）两个维度存在显著性差异（P<0.05），并且呈现出训练年限越长，得分越高的趋势。其余维度差异不显著，在愉快的体验（Enjoy）上，训练年限长的运动员得分略低于年限短的运动员。说明训练年限长的运动员在技能水平方面比年限短的运动员掌握程度高，有较好的心理技能，对技战术的理解和对比赛的熟悉程度相对深刻，在知识、比赛经验积累方面较年限短的运动员丰富，对比赛中出现的一些变化能准确、及时地反馈，因此训练年限长的运动员更容易产生流畅体验；训练年限短的运动员，在技能方面还不够熟练，加之比赛经验也相对较少，主观上对自己的运动技术缺乏信心。再者通常训练年限短，运动水平也相对较低，因此在技术水平不完全具备的条件下，流畅体验较少。训练年限长的运动员比年限短的运动员态度更为端正，对教练、队友、观众等的评价认识要全面，对失败和别人的评价能够坦然面对和接受，这样他们能有条不紊的准备比赛，流畅体验也就更为深刻，但由于参赛的次数比较多，在愉快的体验上不如训练年限短的运动员强烈。训练年限方面的研究结果与学者孙延林对大学生运动员的研究结果即挑战-技能平衡和行动意识融合上存在差异，本研究存在显著性差异的维度更多。

2.5不同运动等级运动员流畅心理状态的比较分析

表6　不同运动等级运动员流畅心理状态维度比较一览表

运动等级是影响流畅状态的重要因素，为了较好的反应刘畅心理状态，本研究仅对二级和一级的运动员进行比较，表6显示一级运动员在流畅状态9个特征得分均高于二级运动员，清晰的目标（Goal）维度存在显著性差异（P<0.05），挑战-技能平衡（Chal）、行动-意识融合（Act）、清晰的反馈（Fdbk）、高度的控制感（Cont）、愉快的体验（Enjoy）维度差异非常显著（P< 0.01），其余3个维度不存在显著差异。表明一级较二级运动员的流畅状态体验更多，等级高的运动员进入比赛流畅状态的能力要优于二级运动员，并且技能水平与比赛情境有较为一致的知觉，拥有相对全面的技战术实力，拥有一定的心理控制能力，注重自身竞技能力的表现与发挥，不太关注他人的评价，面对挑战时表现更为自信，拥有积极的心理暗示。二级运动员技术还不能灵活自如的在比赛中运用，原因可能是比较注重技术动作的关键环节，由于过多的大脑参与动作思维，而不是通过视觉直接反射形成技术动作，导致不会成功有效的做到行动与意识的融合。一级运动员拥有较好的控制感，能够控制场上的变化，思维清晰，判断准确，反应及时，技战术运用得当，在清晰的反馈特征维度得分较高，说明他们不需要对信息进行深思熟虑就能做出清晰和及时的处理，而该能力对于依靠自身内部本体感受调节动作的技能表现类项目是至关重要的，二级运动员在清晰的反馈指标上不存在明显特征，控制自己消极情绪的能力相对较弱。除了在时间的变换之外，其余指标一级均较二级运动员要高，由此可见运动技能的提高可以促使网球运动员流畅状态的出现。运动等级研究结果与学者蒋满华对女子排球运动员的研究中存在异同，即在清晰的目标（Goal）、清晰的反馈（Fdbk）、愉快的体验（Enjoy）维度共同存在显著差异，而在自我意识丧失维度上女子排球运动员存在显著性差异，而本研究无显著差异，原因可能与排球运动为集体项目而网球是个人项目有关。

3　结论与建议

3.1结论

在流畅发生时，各维度所贡献的程度并不完全一致。湖北省青少年网球运动员流畅心理状态处于中等水平，得分最高的3项指标是是清晰的目标、愉快的体验和注意力集中于当前的任务。男子运动员比女子运动员更容易兴奋，激动，更容易进入状态，容易被比赛所陶醉，所体验到的流畅感受也更为丰富；运动训练年限长、年龄大、运动等级高的青少年网球运动员对流畅的体验和知觉更多。

3.2建议

教练员在训练中除了在技战术、打法、配合等方面努力钻研之外，还应更多注重培养运动员的心理技能，让运动员认识到心理状态的重要性，创造优异成绩。平时训练中结合青少年网球运动员心理发展的特点，针对影响比赛流畅的因素来选择目标设置、表象训练等方法，增加心理训练的强度，模拟比赛情境，降低比赛结果的重要性，促使运动员在比赛中流畅心理状态的出现。主管部门应定期组织教练员接受必要的运动心理学和心理技能训练方面的培训，提高教练员的心理观察、测量和训练能力。

参考文献：

［1］王洪，符明秋.高水平运动员流畅状态特征研究［J］.西安体育学院学报，2005（4）.

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［4］胡咏梅，孙延林，吉承恕等.技能表现类项群运动员流畅心理状态结构特征的研究［J］.北京体育大学学报，2004（6）.

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［11］Jackson SA.Toward a conceptual understand of the flow experience in elite athletes［J］.Research Quarterly for Exercise and Sport，1996 （1）.

Research on Adolescent Tennis Athletes'Flow Psychological State in Hubei Province

WANG Wei，ZHOU Shu，ZHANG Chunhe

Abstract：By using the methods of literature research,psychological measurement and mathematical statistics, the study on the flow state of the adolescent tennis players in Hubei province which was carried out with the demographic as the independent variable.Main conclusions:flow psychology state of young tennis players in Hubei Province is in the middle level；For gender,four dimensions(Clear goals,Autotelic experience, Transformation of time and Loss of self-consciousness)of the flow state were significant difference,For age, training time and competitive level,there were significant difference on four dimensions(Challenge-skills balance,Action-awareness merging,Sense of control and Unambiguous feedback).It suggests that skills training of athletes at the same time need to increase the intensity of the psychological training,to improve the athletes' psychological function,promote the flow state appears to keep.

Key words：adolescent；tennis players；flow state

中图分类号：G804.8

文献标识码：A

文章编号：1003-983X（2016）06-0542-04

收稿日期：2016-03-23

基金项目：教育部人文社科规划项目（15YJA890031），湖北师范学院校级项目（2010C39）

第一作者简介：王伟（1981-），男，内蒙古巴彦淖尔人，硕士，讲师，研究方向：体育教育训练学.