雷吉纳·阿尔贝尔斯、朱迪特·布拉吉+++刘黎

每到年初或是某个人生节点（例如生日），就少不了做计划、表决心的事儿。“啊啊啊，今年我一定要……”边说边暗自希望自己富有野心的计划能够完美实施：马上就去做，最晚明天，肯定有一天会去做……你是不是其中一员呢？

所有时代最天才的拖延者

追求卓越的人应该看到，就连天才也不总是按时完成他们的杰作。著名画家达·芬奇就是一个拖延大王，《最后的晚餐》超出约定期限4年才交，而《蒙娜丽莎的微笑》更是拖了14年。如今这样的行为可能会被视为拖延症和慢性工作障碍。

作家弗兰兹·卡夫卡需要等待很长时间，才能得到创作女神的垂青，出现灵感，于是他在自己的写字桌上挂了一张标语——“耐心等待”。马塞尔·普鲁斯特用文学笔调精准地将他因拖延症产生的精神痛苦描述出来。直到死亡临近，这位作家才终于有了完成作品的动力。

从良心不安到精神疾病

也许天才只有在极大的压力下才能诞生呢？65岁的心理学家汉斯-威尔纳·吕克尔特在他的《和永远拖延说再见》一书中讲述了这些著名拖延者的案例。但是吕克尔特从自己的生活经验中知道，长期拖延很少会成就伟业，相反大多会造成灵魂的煎熬。吕克尔特领导着柏林自由大学的学业咨询和心理咨询工作。

据调查，德国大学生中有多达98%至少会偶尔先将麻烦事搁置一边，但是这个问题绝不仅仅局限在大学。四分之三的职员承认，他们会拖延工作任务。