崔晓丽

内关穴名字出处

这个穴位对于所有内脏的问题有一定的作用，就像是内脏设在体表的一个与外界联络的关口；另外，它的位置与摸脉时的关脉位置相平，又处在胳膊的内侧，所以称为“内关”。这个穴位可以改善绝大多数与腹部脏器相关的疾病症状及心律不齐等问题。

内关穴位置

归经：手厥阴心包经。

解剖结构：深层的肌肉是指浅屈肌、指深屈肌和旋前方肌、前臂骨间膜，而神经主要是前臂内、外侧皮神经。

定位：腕横纹上2寸，掌长肌腿与桡侧腕屈肌腱之间。

快速取穴法：在人体前臂的内侧，在两条筋之间，从手腕的横纹向上3指宽的地方就是（右图）。

内关穴功效

按摩内关的作用

调整心率：按摩内关既能改善心动过速，又能改善心动过缓。

缓急止痛：按摩内关对于心绞痛、胆绞痛、肠绞痛、胃痉挛甚至是痛经等都有明显的缓解作用。

止晕止吐：按摩内关对于各种原因引起的呕吐均有明显的效果，对于晕车效果尤其明显。

艾灸内关的作用

强壮肠胃：艾灸内关对于由肠胃敏感引起的腹痛、腹泻、腹胀等现象能够起到标本兼治的作用。

宽心畅情：艾灸内关可以宽胸理气，对于心情抑郁、紧张等症和心脏病效果显著。