春游注意身体保健

1.注意换季保暖

春季“乍暖还寒”之时，天气变化无常，时冷时热，时风时雨。因此，最好提前取得旅游目的地的气候资料，出行时的穿着以轻便暖和为宜，随身要带保暖外套。

2.预防花粉过敏

春天百花争艳，要注意预防花粉过敏。首先要找准过敏原，如果没有进行过彻底的脱敏治疗，选择春游地点时应尽量回避有花之处。

3.防止昆虫叮咬

春天是各种昆虫滋生的季节，如果你不慎被昆虫叮咬，切莫置之不理，被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。

4.击退春困烦恼

“春困”是常有的感受，因此要避免过度劳累，春游时要量力而行，不要登高山走远路。春季锻炼首先要把握适度的原则，以恢复人体机能为主要目的，不能盲目追求运动量。

5.时刻注意防晒

春季万里无云的天气，紫外线较强，春光中的紫外线没有我们想象中那么温柔，它会潜入人体直接暴露的肌肤，面部皮肤被太阳晒得绯红发热，千万别用冷水洗面，应该让皮肤休息一会儿再用温水洗。另外，春季皮肤容易脱水，嘴唇和手足容易干裂开口，面部易起皱纹。要及时涂抹防晒用品，但不要化妆，因旅行中很容易出汗，很容易引发毛囊炎。

6.注意风向走势

春游如在外野炊野餐烧烤，要注意风向，不要随便丢弃火种，做到人走火灭，余火熄灭，以免引起

春游安全注意事项

1.乘车时不要把头、手、胳膊伸出车窗外，以免被对面来车或路边树木等剐伤，也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。……