摘要：随着我国社会经济发展速度的提升和人们生活水平的提高，以及现代人对精神文明追求的不断提升，使得文化汇演的重要性也在不断提升。惠民演出作为能够有效丰富我国基层地区人民群众文化活动类型和内容的重要手段，演出者情绪的好坏和素质的高低，将会对演出效果产生极大的影响。

关键词：惠民演出 焦虑情绪 自我调节

现阶段，我国基层地区的文化活动类型较少，活动内容相对较为简单，所以，丰富其文化活动内容，增添基层文化活动形式，满足基层人民在精神文化上的需求十分必要。惠民演出作为可以有效满足基层人民此种需要的一种文化活动方式，其对表演者心理素质的要求相对较高，如果表演者在开始表演前出现了焦虑的情绪，就会对表演效果产生极大的影响。因此，引导表演者调节自己的焦虑情绪十分重要。

一、产生焦虑情绪的原因

惠民演出面对的是高强度的表演工作和类型多样的观众群体，所以，在演出开始前和演出期间，表演者的身心都需要承受极大的压力，且会因为自身心理素质的原因而时常处于高度紧张的状态，从而产生焦虑心理。从细节原因上分析，此种观念的产生主要是由以下几种原因导致的。第一，演出前的准备不是十分充分。随着近些年人们对惠民演出质量要求的提升和演出数量的增多，使得一些新演员由于对表演效果无法准确把握而出现过重的心理负担，没有对演出内容进行全面的分析，导致其在面对一些较为繁重的惠民演出任务时，往往会因压力过大而出现焦虑情绪。……