张斌 冯大志 马壮 唐振宇

摘 要：身体健康是人类社会发展进程中遇到的一项重大课题。随着现代医学技术的提高，人们对疾病病理的认识也不断提高。大学生是国家的栋梁，大学生的身体健康状况近来也受到社会的广泛关注。据调查显示，大学生体质呈下降趋势。本文从大学生健康行为的转变对身体健康水平影响的角度出发，谈谈如何促使大学生养成良好的生活习惯，增强当代大学生的体质。

关键词：健康行为；体质健康；大学生

大学生是祖国现代化建设的栋梁之材，拥有良好的身体素质才能在学习和工作中保持高昂的斗志和热情。“每天锻炼一小时，健康工作五十年”的口号对于现在的青年大学生依然适用。

一、当代大学生健康现状

据最近调查与研究发现，当代大学生的身体健康状况令人担忧，两个极端现象特别引人注目，也就是说肥胖者和瘦弱者较多，大学生超重是每所大学普遍的现象，大学生的体质状态每况愈下。根据医学检测发现，多数大学生肺活量指标难以达到健康水平。大学阶段，学生的身体健康指标包括耐力、速度、力量等。调查显示，大学生的身体素质各项指标均在逐年下降。不仅如此，大学生的心理状况也不容乐观，心理疾病也是大学生面临的一个重大问题。

二、造成这一现状的原因

1.不健康的生活习惯

随着改革开放的不断深入，人们的经济能力逐渐增强，快餐文化风靡大街小巷，许多大学生钟情于此，一味追求口腹之欲而忽视了街头小吃有很多不干净、不卫生的地方，长期下去身体受到了很大伤害。……