丁蜜笑

摘 要：为了使人们更好地了解接力赛，本文从接力赛的发展历程、分类、规则等方面写起，并对接棒常见的技术动作进行了分析，使得相关人员从中学习到接力赛知识，并通过自己的思想，将知识融入教学中，从而提高接力教学水平。

关键词：接力赛；田径；4×100；4×400

田径分为四类，分别为跑、跳、投、走。其中接力赛是跑类项目中的一种，该项目与其他的跑类项目不同，需要由多人协助才能完成，是集体配合的竞赛项目，也是一项最激动人心的跑类项目。接力赛的成绩在团体成绩中所占比值较大，故越来越多的教练员都不惜花费大量的时间来提高接力跑水平。

一、接力赛的发展历史

接力赛的起源有很多说法，有的认为该项目起源于古代奥运会中的火炬传递，有的认为源于非洲的运木材的方法，也有的认为是从传递信件文书的邮驿演变而来。正式将接力赛列为竞赛项目是在19世纪，那时并没有10米的助跑区，而是在20米的接力区内完成交棒。经过慢慢地演变，到现在已经有10米的助跑区。男子4×100米和4×400米接力这两个项目是在1912年的奥运会中出现的，到了 1928年，女子4×100米接力也出现在奥运会的项目中。4×400米接力赛比4×100米接力早4年列入奥运会。

二、接力赛分类

接力赛是由多人组成接力队，每人跑完规定的路程，利用接力棒进行传递，该项目是一个集体项目，需要由人与人配合才能完成。在大型赛事中，接力赛分为4×100米接力和4×400 米接力。这两个项目主要的区别不仅在于赛程不同，还在于助跑速度、距离和传递速度的不同。……