于滨力

在中国，没听过单田芳评书的成人可谓凤毛麟角。如今，单田芳依然活跃在文艺界。前不久，他还为习近平在文艺座谈会上的讲话在央视出镜表态。这位评书表演艺术大师今年83岁了，是国家级非物质文化遗产继承人。曾担任鞍山曲艺团业务团长，现在是北京曲艺家协会名誉主席。可谁能想象到，这位神采奕奕、底气十足的老人，是一位已有16年癌龄、胃只剩下三分之一的癌症患者？

单田芳是如何战胜癌症健康生活的呢？

说起来，话就长了。单田芳1934年出生于辽宁营口，历经战乱和磨难。1952年，单田芳在沈阳27中高中毕业，考入东北大学，因病退学，又在辽宁大学历史系函授学习。后来拜著名评书艺人李庆海为师，正式说书。1955年参加鞍山市曲艺团，得到西河大鼓名家和评书名家的指点，进步很快。他24岁正式登台表演，上世纪六十年代在鞍山就小有名气。他当时说《三国》、《隋唐》、《英烈传》等10多部传统评书，及《林海雪原》、《平原枪声》、《新儿女英雄传》等新评书。

上世纪九十年代初，单田芳正式退休。但是他闲不住，于1995年赴京创办北京单田芳艺术传播有限责任公司。半个多世纪来，他凭借那略带沙哑的嗓音以及健康、活跃的社会形象，走遍了大江南北，被誉为“书坛常青藤”。从艺近60年，单田芳共录制、播出《隋唐演义》、《三侠五义》、《乱世枭雄》等100余部共计15000余集广播、电视评书作品，整理编著17套28种传统评书文字书稿，“单田芳评书”已经成为中国传统文化的一个重要符号。

生活中的单田芳和蔼可亲，气定神闲，很难想象他就是那位声屏中神采奕奕、气宇轩昂的评书大师；更难以想象他曾经是一位晚期癌症的患者。

□抗癌16年的健康人

那是1990年，整天奔波于工作的单田芳觉得胃疼得厉害，到各大医院检查，确诊是胃癌晚期！不得不接受手术治疗。说起自己的病史来，单田芳一点也不避讳：“其实就到现在，儿女们也都没正式告诉过我得的是胃癌，但我自己早就清楚病情，而且从来不像儿女们担心的那样被疾病影响了心理。”

也许因为早年历经战乱和各种生活磨难，单田芳并没把这病当回事儿，绝症对性格坚强的他也没构成什么威胁。

手术后不到三个月，单田芳就跑到北京电视台录制节目了。术后，他的生活几乎没发生什么变化，就是学会了更多地感受自己的感觉，累了就歇歇，有精神就干，合理地调理自己。他坦言：“其实治病就要先治心，心宽了，病自然就好了，心宽不怕房屋窄嘛。人老了自然会有一些或大或小的毛病，老年朋友们一定不能被疾病吓倒，更不能自己把自己吓倒，正确看待疾病才有可能战胜它，得病的人也能成为健康人。”

有着16年癌龄的单田芳身体仍然那么硬朗，应该有什么养生高招吧？可他却说：“还真没什么养生方法，也许还有好多有悖常理的做法呢。”

单田芳几十年如一日，早晨5点起床，读书、吃早点。上午要录两段40分钟的评书，而整个下午几乎都是外出参加活动。紧张忙碌的生活，让他几乎无暇安排锻炼，无暇思考该如何养生，所以，他常说：“顺其自然不强求”。单田芳坦言，他从不锻炼，看到小区里的老人们天天晨练，自己很佩服，但自己从来都没像他们那样刻意锻炼过，因为总是感觉时间比较紧。“我就是录书录累了的时候，经常突生兴致想到外面走走，这才出去活动活动。我经常是逛逛附近的商场，或者是坐车到郊外走走。感觉身体需要运动的时候再出去活动，精神上好转得特别快，身上疲劳的感觉也缓解得很明显。”

在饮食方面，单田芳也是很随意，他称：一切由感觉“安排”，“萝卜、白菜、土豆是我最爱吃的，炒、煮、拌、炖怎么吃都吃不腻，但我几乎隔几个月会犯次馋，就去吃一顿汆白肉，嘴上感觉没味了，就到外面吃一顿火锅。”

□就爱花茶

单田芳说他早5点起床时精神状态最好，先沏杯花茶，静思一天要做的事。不喝酒的他偏爱饮茶，而且就爱花茶，其他茶叶则几乎一律不沾。一次，有“拼命三郎”之称的导演张纪中买好机票，邀请他一同到武夷山品“大红袍”，因不是花茶，他婉言谢绝了。还有一次，到南昌录评书，他还特意带了一斤好花茶以备不时之需，可计划却赶不上变化，没想到主办方又约他补录了《三侠五义》、《薛家将》等节目。花茶喝完了，他到处去买也没见踪影，只好临时改喝南方的大叶茶对付，回北京后赶紧再换回花茶。他很有感慨地说：“弄得很长时间嘴里都不是味，感觉还是花茶香呀！”

□“话过千言气自强”

谈到他为什么现在状态依然这么好？就是因为花茶吗？幽默的单田芳调侃说自己是世界上说话最多但还总说不够的老头儿。俗话说，话过千言，不损自伤。可单田芳要把这句话改写成“话过千言气自强”。“我这一辈子说了上百部书，说的话实在是太多了，但我还是有劲头继续说。”除了喜欢说书，私下里，单田芳还特别喜欢和亲朋好友聊天，而且天南地北地聊，聊完了感觉全身都很舒服。

也许是因为单田芳常年投入地说话，才练就了他不凡的气宇和良好的心肺功能。“这也有一定的科学依据，中医讲，专注、适当地讲话可以帮人锻炼气力，调节脏腑运转并疏郁散滞。我见过好多老年朋友退休后话越来越少，越来越封闭，其实越到这个时候越要适当的交流，与儿女谈谈心，跟老伙伴聊聊社会见闻等，都有助于老年人的健康。”

单田芳不光嘴闲不住，他在说话的时候手也闲不住，一直比划着。在单田芳看来，说话时有意识地配合一些肢体动作，更使得老年人的大脑、四肢等身体各方面得以锻炼。他说，“聊天也是老年人很好的锻炼方式。”

□喜欢感受新鲜事物、爱看韩剧

单田芳是个时尚老人，他喜欢看年轻人喜欢的电影、电视剧，而且看得比年轻人更认真。他还要求自己通过看，想想其中蕴含的道理。

他认为，接触新鲜事物是保持头脑活跃的工具，“因为人的脑子只有思考才能保持清醒和灵敏，老年人更应该勤用脑，多思考。”他喜欢唱臧天朔的《朋友》，说这首歌很真诚、很有感染力；沉迷于写博客，在博客中与网友交流感受，分享快乐；经常关注韩剧和港台剧，这让他感觉耳目一新；他还特别喜欢韩国演员张东健，“他的文雅举止和能说话的眼神都是演员功力深厚的体现……”

多感受新鲜事物，使单田芳很好地保持了大脑活跃的状态。单田芳还将这些流行的元素借鉴到评书艺术中来，以便于了解怎么说，大家才会更喜欢。

单田芳爱旅游，天南地北哪儿都跑。他还有一个被“逼”出来的爱好——写字，他风趣地说：“是因为总是有人想让我留下笔迹作为纪念，为了不至于太丢人，才被迫养成了练字的习惯。”但他笑谈自己的字体是“随性体”。“一把年纪了，再拜师学字也没必要了，还是想怎么写就怎么写吧。”

单田芳喜欢红色，觉得红色时尚，他有很多红色的衣服，“摄影师说我穿红衣服最上相，我自己也特别喜欢。”镜头下，慈眉善目的他在红色的映衬下露出更加自然而灿烂的微笑。