孙清廉

夏季气候炎热，昼长夜短，汗液增多，相对其他季节，我们在衣食住行等各方面更应该重视养生保健。尤其是女性，由于在解剖和经、带、胎、产等生理上的差别，在生活上特别是在化妆和穿戴等方面更应该注意。

不宜浓妆 夏日汗液增多，毛孔张开，浓妆艳抹（特别是油性皮肤之人、使用油脂较重的化妆品的女性）最易堵塞汗孔，影响皮肤的新陈代谢，易使毛囊出现炎性反应，引发痤疮、疖子等皮肤疾患；口红用多了，其中的油脂会渗入皮肤，同时会吸附空气中飞扬的尘土、各种金属分子和细菌、病毒等病原微生物，通过唾液的分解，各种有害病菌就可能乘机进入口腔，引起“口唇过敏症”等；眼圈若涂眼影粉过多，汗水则容易将其冲入眼内，如再用手揉，将细菌带入眼中，易引发沙眼与红眼病。

不宜乱洒香水 在夏季香水每次不宜使用太多。洒香水的部位应该是耳后、太阳穴、颈后、腋窝、肘内侧、手腕、膝内侧和裙下摆的内侧。若洗头时在最后一遍的清水中滴几滴香水，可使头发的香气久存。此外，在手帕、衬衣和饰物上也可少洒些香水。若乱洒香水，接触香水较多的部位经强烈太阳光照射，可能会引起化学反应，产生红肿热痛，严重时还会发展成皮炎。

不宜带妆睡眠 晚上回到家中要及时卸妆，而且卸妆一定要彻底，以减少对皮肤的刺激。这是因为人在睡眠中全身放松，毛孔自然开张，容易吸收化妆品的各种成分。夜间护肤不可使用白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品。……