张蕾

中图分类号：G842 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）07-040-01

摘 要 本文针对在校女大学生进行排球运动前后颈椎评分，分析排球运动对女大学生颈部慢性疾患的影响。使用文献资料法收集资料，并结合数理统计法整理分析。通过本文的研究旨在为排球运动对在校女大学生慢性颈部慢性疾患的改善起积极作用。

关键词 颈部慢性疾患 影响 排球 女大学生

一、前言

当今社会，健康是全人类共同关注的话题。颈椎病本是一种在中老年人群常见的病，而近年来，颈椎病的发病呈现年轻化。在大学生人群中，出现颈部慢性疾患的情况越来越多。据研究表明，中国有80%以上的青少年颈椎处于亚健康状态。排球运动能充分调动全身骨骼肌运动，锻炼人体柔韧性，协调性，使运动者不断的抬头，有助于颈椎的伸展，使颈椎处于放松的状态。

二、研究方法

（一）研究对象与分组

随机选取四川师范大学非体育专业女大学生40人作为受试者，均分为实验组对照组，一组20人。所有受试者须无神经系统疾病、无肌肉骨骼等疾病、近2年内没有任何规律运动史，且有两月或两月以上长期颈部慢性疾患。本实验受试者基本资料见表1。

（二）实验方法

1.文献资料法

通过查阅文献资料，整理出适合本实验排球运动训练的方式及强度。

2.实验训练法

实验组在教练指导下进行排球训发球传球交替训练。共10周，每周4次，训练时间为半小时。训练过程中心率需达到（220-年龄）*60%，每半小时训练后检测心率，以调整训练量。……