张婧

【摘要】当代大学生心理压力过大，使之成为备受关注的群体。心理学作为科学和技术，已经影响到生活的各方面。我们运用心理学，通过观察学生的肢体行为特征，试图探寻学生的内在心理，更加深入的理解其行为，以发现行为背后的心理，使之更加深入的针对同学内心的施以思想教育的过程。身体会改变心理，心理会改变行为，而行为会改变结果。

【关键词】肢体艺术；大学生；心理影响

从当代大学生成长来看，目前大学生的心理状况令人担忧。最近几次心理健康调查表明，大学生已成为心理弱势群体，心理处于不健康或亚健康状态的学生约占50%左右。就目前的现状，大学生的心理问题主要表現在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫等方面，其原因大多是学生的心理问题没有得到及时的调适和解决。

常见的大学生心理压力主要有这几个方面：第一，与人相处时遇到阻碍，而造成的心理压力。现代大学生主要表现为没有独立生活的经历，不知如何与人沟通，不懂交往的方式。时间久之，学生会有自闭倾向，便开始不愿与人交往；有的同学刚进入大学，对一切都充满好奇，没有选择判断的能力，时间之久，便会演变成为交际而交际，没有原则的随波逐流。第二，刚进的大学新生都有一个角色转换的过程，往往会出现各种各样的不适宜，一时不能得到调节，从而影响学生的心理。导致新生心理失衡的原因可能是现实大学与理想大学不统一，由此产生心理落差；还有就是对新环境、新关系、新模式的不适应，产生困惑而造成心理失调。另外，有些学生在高中时是佼佼者，而来到大学则成为普通的一员，较之以往的优越感全然不同，这也是导致心理问题的重要诱因。第三，学习与生活的压力。大学生的学习压力相当一部分来自于所学专业并非自己所选专业，这使他们长期处于冲突与矛盾中。精神长期处于高度紧张的状态下，导致大学生出现强迫、焦虑等心理疾病。生活的压力也主要在于生活贫困所造成的心理压力。

心理学作为一门科学和技术，诞生在100年前的西方世界。我们运用心理学，通过观察学生的肢体行为特征，试图探寻学生的内在心理，更加深入的理解其行为，以发现行为背后的心理，使之更加深入的针对同学内心的施以思想教育的过程。身体会改变心理，心理会改变行为，而行为会改变结果。通过发现学生肢体传达的语言，来判定学生的心理；以及通过开发肢体的行为，进而影响学生的心理及行为，引导学生自我调节、自我完善的能力，从而善于情绪的宣泄、情感的抒发，更有利于健康心理的塑造。心理现象是物质世界长期进化所衍生出来的现象，是物质对外界刺激反映的高级形式，是物质高度组织化后的表现。行为主义出现在美国，在20世纪初自然科学飞速发展。行为心理学是20世纪初起源于美国的一个心理学流派。所谓行为就是有机体用以适应环境变化的各种身体反应的组合。它们有的表现在身体外部，有的隐藏在身体内部，强度有大有小。行为派认为，人的心理意识、精神活动是不可捉摸的，是不可接近的，心理学应该研究人的行为。

我们说到肢体行为或肢体语言时，它就是一种语言，所以我们会想到沟通，当我们想到沟通，我们就想到互动。所以你现在的身体语言正在告诉我什么？我的身体又是在向你传达什么？有很多理由让我们相信这些是有效的，社会学家花了很多时间，求证肢体语言的效果，或其他人的身体语言在判断方面的效应，而我们环视身体语言中的讯息做决定和推论。举例而言，我们对人物脸部的喜好判断，大概可用来对学生的心理过程做更多的预测。甚至就网络上，在线聊天时使用的表情符号，可以帮助你从交谈中得到更多的信息。

当我们提起肢体语言，我们就想到我们如何论断别人，别人如何论断我们以及后果会是什么。我们往往忘记这点，受到肢体动作所影响的那群观众，就是我们自己。我们也往往受自己的肢体动作、想法、感觉和心理所影响。当我们在课堂上观察这些现象时，同学真的很会就充分利用肢体语言，你会看到有些人像是统治者，走进教室，课程开始之前就一屁股坐在正中间，好像他们真的很想占据整个教室似的。当他们坐下的时候，身体会展开。有些人则不然，他们走进来你就会发现，从他们的脸和身体你会发现，他们坐在椅子上的时候把自己变得很萎靡，然后举手发言的时候也会表现出保护自己的姿势。我观察到很多事情，其中一件不令人惊讶，就是跟性别差异有关，女生比男生更容易出现这种状况。女生一般比男生感到无力，这并不太令人意外。然而，这似乎也跟学生参与的程度高低有关。但问题是，我们非语言的部分，是否真的掌控我们对自己的想法和感受？这里确实有些证据可以表明。举例来说，当我们高兴的时候我们会笑，但同样地，当我们含着一支笔练习笑容的时候，我们也会感到开心。所以当我们感到充满力量的时候，你更加可能会这样做，但你也可能假装自己很有力量，然后真的感到力量强大。

除了我们管理并为学生做好服务的同时，更重要的是通过观察学生的肢体行为特征，来理解他的所思所想。通过发现肢体传达的语言，来判定学生的心理；以及通过开发肢体，进而影响学生的心理及行为，并且引导学生提高自我教育、自我调节、自我完善的能力，从而更加自信、自强和自立，能够更加深入的针对同学内心的施以思想教育的过程。身体会改变心理，心理会改变行为，而行为会改变结果。

【参考文献】

[1] ﹝美﹞戈尔茨坦（Goldstein， E. B.）， 著. 张 明， 等， 译. 认知心理学——心智、研究与你的生活（第三版）[M].中国轻工业出版社， 2015，2.

[2] 王 邈. 行为心理学：肢体语言解读与心理分析[M]. 化学工业出版社， 2015，9.