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如何才能够让心情好起来？对有的人来说很简单，对有的人来说却十分困难。想要拥有好心情，首先要弄清楚情绪受什么因素影响，如何被影响。

音乐总是可以让你感到快乐？

答案：错误 郁闷的时候来点音乐的确能够让你的心情好起来，但是取决于是哪种类型的音乐。一项研究显示，当志愿者听莫扎特时，心情会好起来，但听其他的演奏乐时，心情却保持不变。而当听电影《辛德勒名单》的主题曲和插曲时，心情却会变坏。所以心情不好时，就听莫扎特。

吃健康的食物会让你的心情变好？

答案：对 很多人在难过的时候特别想吃高脂高糖的食物，这可能会让心情有瞬间的提升，但忽上忽下的血糖最终会让心情变得更糟糕。而健康的食物，如三文鱼、坚果和橄榄油却会让心情真正地好起来。这些食物中蕴含着丰富的Ω-3脂肪酸，这种人体必需的脂肪酸是提升心情的良药。

和陌生人互动会赶走坏情绪吗？

答案：对 郁闷的时候，我们可能不想说话，也不想别人来烦自己，可实际上跟陌生人打交道会让心情好起来。英属哥伦比亚大学的研究显示，我们和陌生人打交道时，会倾向于给对方留下好印象和给对方带来欢乐，所以陌生人之间的相互作用能够让彼此处于好心情中。

当你高兴时，更容易识破谎言？

答案：错误 虽然愤怒有时候会遮盖我们的双眼，但是大体来讲，处于坏心情时，我们更容易识破谎言。澳大利亚的研究显示，我们的心情会影响到我们的质疑能力和信任能力。……