那些身体肥胖、饮食毫无节制者，可能还在为自己尚且正常的血糖指标庆幸，觉得糖尿病离自己还有距离。事实上，这个时候，很可能你的胰岛已经处于“失代偿”的边缘，血糖异常很可能是分分钟的事。

人体的各个器官组织都有代偿能力，所谓“代偿”，就是指器官组织会调遣出最后的潜力力保健康。具体到胰岛细胞，它们会用尽全力保证血糖正常，而你拿到的血糖正常指標，很可能靠的是胰岛细胞的最后一点力气。

所以，预防糖尿病的战线需要前移到血糖尚且正常的时候，从这个时候开始“少吃一口，多走一步”，才能避免糖尿病“蓄势待发”。