杜红卫

【摘要】以河南省济源市承留实验小学为调查对象，展开《花样跳绳》课程教育实践。花样跳绳花式繁多、动感十足，能够达到健身、健心、健脑的目的，这种简便易行的传统运动，一直是小学生最喜爱的运动之一，同时也是小学体育校本课程开发的优势项目。

【关键词】花样跳绳 体育项目 功能教学

跳绳运动 在中国已有数千年的历史，唐宋明清都有记载。跳绳是一种在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育游戏。

跳绳时宜前脚掌着地，尽量穿舒适合脚的运动鞋，绳的长短粗细也要合适。跳绳不仅可以促进少年儿童身体正常发展，而且对发展学生的灵敏、速度、弹跳以及耐力等身体素质也有良好的作用，所以除为广大青少年所喜爱外，还常用作各专项运动训练的个人跳绳

以“花样跳绳”为教材，以花样跳绳一级动作为教学内容，在原有跳绳的基础上，使跳绳变得多样化，趣味化。既巩固了基础的跳法，又激发了学生跳绳的兴趣，鼓励学生多跳花样。在花样跳绳的过程中，学生通过模仿――实践――思考---创新，主动探究，在锻炼身体的同时，学会也会发现问题，并且想办法解决问题，这种学习方式比较过去的学习方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃。

在跳花样绳教学中，教师要求学生在自己的"技巧"上做各种适合的花样跳法，也可以随心所欲地创设各种"跳"法。只见有的两人一组，跳起了外手转摇跳，有的三人一组跳起了短飞飞，有的跳起了交错绳，有的8人一组跳起了长中短，还有的跳起了十字波浪。……