朱欢，陆碧琼，陈钦英

（广西民族师范学院体育与健康教育系，广西崇左532200）

长期气排球运动对绝经后妇女身体形态指标的影响

朱欢，陆碧琼，陈钦英

（广西民族师范学院体育与健康教育系，广西崇左532200）

气排球运动是一种较为行之有效且易坚持的运动项目，而长期气排球运动对绝经后妇女身体形态指标具有重大的影响。绝经后妇女经过6个月的气排球运动后，很多受试者身体形态指标均得到一定程度的改变，其中上臂皮脂厚度、体内脂肪率较运动干预前显著下降（P<0.05）、骨骼肌含量较运动干预前显著上升（P<0.05），其他指标较运动干预前均无显著性变化（P＞0.05）。因此，长期的气排球运动对改善绝经后妇女身体形态指标有着积极的意义，对提高绝经后妇女体质健康程度有着重要作用，应在中老年群体中对气排球运动进行针对性推广。

气排球运动；绝经后妇女；身体形态

45岁以后大部分女性将会进入一个较为特殊的生理阶段，即绝经期。这一时期大部分女性生理机能及心理健康将发生一定的变化，如卵巢内分泌功能紊乱、器官功能下降、肌肉力量下降、骨质疏松及抑郁、焦虑不安等，这些变化都将在一定程度上影响绝经后妇女的生命质量，而如何提高绝经后妇女生命质量及减少相关疾病的发生也成了重要的研究课题，并得到了广泛的关注与研究。与传统的药物疗法相比，规律性的体育运动不失为一种较佳的选择。但传统的有氧运动方式（如步行、操类等）由于枯燥、娱乐性不强、场地有限等不利之处不易使运动者长期坚持，而气排球运动由于技术要求低、难度小、趣味性强、健身价值高等特点极易适合中老年人运动。气排球运动产生于20世纪80年代，并与21世纪初在广西流行，目前气排球成了中国广西地区最时尚、最受欢迎及参与人口最多的体育运动项目[1]108-111。……