家有俩宝，一些妈咪常常不知道如何更好地分配时间。陪大宝吧，小宝也需要关爱；陪小宝吧，妈咪又担心错过大宝的教育时机，更不要提妈咪还想要留给自己和宝爸一点时间。其实，只要合理规划，大宝、二宝、妈咪甚至爸爸都能更好地享受家庭时光。

鼓励爸爸多参与

家有宝贝，妈咪常常会把所有的注意力都放在宝贝身上，把宝贝照顾得无微不至。可爸爸就没那么细心了，只要家里有人，粗枝大叶的爸爸可能很难想到要照顾宝贝。

实际上，宝宝不但需要温柔的妈咪，也需要有男子汉气概的爸爸；宝爸带娃时，刚开始可能会手忙手乱，但很快就会想出办法如何料理好宝宝和家务。所以妈咪要适当放手，让宝爸多参与宝宝的养育和教育。

写给妈咪的锦囊妙计：

妈咪可以和宝爸协商，一周规定半天或一天的“奶爸时间”，由爸爸负责带宝宝。妈咪可以出去美美地洗个澡，跟闺密喝个下午茶。这样不但可以把妈咪从辛苦琐碎的生活中暂时解脱出来，还能让宝爸和宝宝们建立起更亲密的联系，一举两得。

热闹的共同活动

养育两个宝宝时，妈咪如果每次都跟两个宝贝一对一地玩游戏，一定会觉得分身无术，所以妈咪可以安排一些共同活动，让两个宝贝一起参与。

写给妈咪的锦囊妙计：

带两个宝贝去小型的游乐场，既方便看护又能让两个宝贝都选到自己想要的玩具；在家里给两个宝贝布置一个共同活动区域，让两个宝贝一起合作搭积木、画画或做手工，这样妈咪只需要在他俩共同活动时适当指点一下即可。

安静的独自活动

家庭中的每一个人都需要有独处的时间及空间，所以妈咪可以给两个宝贝分别安排一个可以独自活动的地方。

写给妈咪的锦囊妙计：

如果家中房间较少或面积较小，给每个宝贝一小块地方就行，例如：把卧室用隔断帘或屏风隔出两个相对独立的空间，或在活动区用废旧纸箱给宝贝们搭两个“小屋”，当任何一个宝贝想要独自安静一会儿时，就可以呆在自己的“小天地”里。当然啦，这时妈咪也可以安静几分钟啦！

合理地分配时间

妈咪可以为自己制定一个“时间计划”，例如上午9：00～11：00用于工作，此时不能被打扰，由宝爸或其他家人照顾两个宝贝；三餐时间与家人一起共同进餐；下午是陪大宝和二宝玩耍的时间；傍晚是同爸爸一起外出散步的时间；晚上是给大宝讲故事，由爸爸看护二宝的时间……

写给妈咪的锦囊妙计：

妈咪一定要事先跟家人及两个宝贝沟通，让他们知道你的时间计划，以保证你的“时间计划”可以被实实在在地执行。

尽量减少工作量

家有俩宝，妈咪要学得“懒”一点，尽量少去做那些可有可无的事务。比如：如果没有时间做饭，可以在去超市购物的时候多买一些方便加工的食品（比如煮熟的肉类和面点等），这类食物通常加热一下就可以直接食用；没有时间洗尿布，可以买一些纸尿裤或纸尿片代替；没时间洗衣服，就让洗衣机代劳……这样就可以腾出更多的时间用来陪伴两个宝贝。

写给妈咪的锦囊妙计：

妈咪要知道，比起那些琐碎的事务，高质量的陪伴才是宝贝们更需要的。而且琐碎的事务以后可以再做，但宝贝们的成长却只有一次。

适当地请人帮忙

家有俩宝，家务和育儿的任务更加繁重，需要做的事情成倍的增加。这时，建议妈咪们千万不要过分勉强自己，可以适时地示弱，适当地请人帮忙，比如：请宝贝的爷爷奶奶、外公外婆照顾两个宝贝的生活起居，或是请一两个兼职的学生陪大宝玩游戏、做功课；实在忙不过来，还可以聘请一位保姆帮忙做一些家务。

写给妈咪的锦囊妙计：

别不好意思，更不需要觉得自己没用，这可能是你一生中最忙的时候，请人帮忙是很正常的。但不论是请谁帮忙，妈咪都要记住：你自己的孩子，最需要你的陪伴和教育。