沈 晖

阳痿、前列腺炎等疾病容易“扎堆”出现在某一类男性身上。男性朋友如果能从中解脱出来，就等于向健康迈进了一步。

类型一：老上夜班、成宿不睡觉

专家建议：这类人要按自然规律调整作息时间。

曾接待过一个夜班司机，他常常熬夜，白天还得不到充分休息，生活一点规律都没有，结果他30岁刚出头就有勃起困难。而除了夜班司机外，软件开发人员喜欢晚间工作，也是三五成群地专上夜班。专家说，这些经常熬夜工作的男性最容易患上阳痿。

原来，晚间，尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息，才能够补充阳气。阳气足，性功能才会强。而长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。因此，每一个爱护身体的男性朋友最好都遵循自然规律，夜间11点前入睡，天亮就起床，天黑早睡觉。

类型二：天天有“局儿”、顿顿喝酒

专家建议：这类人要努力戒酒，及时医治前列腺炎。

专家门诊里另外一群“常客”就是爱喝酒的人。他们往往在40岁以上，应酬频繁，有的甚至“天天有局儿”。有的跟专家诉苦：“大夫，我不瞒您说，由于尿等待，我小便速度太慢，以至于下了酒桌我都不敢和别人站在一起小便！往往人家都上车走了，我还在一边‘酝酿情绪’呢，越着急越尿不出。你说遭罪不遭罪？”

专家说，由于酒能使前列腺充血，所以经常喝酒的男性最容易患前列腺炎。而有炎症的前列腺又会挤压尿道，这就出现了尿等待、尿不尽等症状。而且前列腺炎本身也容易造成阳痿。……