廖 宁

我国是乳腺癌发病率增长最快的国家之一，且有年轻化的趋势，现已成为威胁女性健康的第一杀手。在人们的印象中，癌症多见于中老年人，但在临床上，30多岁的乳腺癌患者也是比较多见的。要想更有效地预防、发现和控制乳腺癌，女性定期检查是必不可少的。

自我检查时要平抚不要抓

定期检查的其中一项就是学会自我检查。乳房自我检查最重要的其实是手法，要谨记是“平抚”，而不要“抓”。因为乳腺是由小叶单位组成的，小叶单位本身就是一团一团的细胞。有很多女性自我检查的手法不对，用手去抓，抓到的明明是一个乳腺的小叶单位，却以为是肿瘤，把自己吓得够呛。

正确的自检手法，应该是并拢手指，平抚乳房，用手指感觉有无硬块或结节。用手指围绕乳头平抚一圈以后，轻轻挤一下乳头，看看有没有棕黑色或者血性分泌物。对育龄期女性来说，如果乳房自检时，乳头挤出了清亮的乳白色分泌物，这时千万别恐慌，因为那是正常的分泌物。如果没有突发的不舒服，每半年左右进行一次乳房自检即可。

年轻女性每年做一次彩超

25岁以上的女性，要定期到医院进行临床检查，也就是每年进行一次乳腺彩色B超检查。如果乳房查出有异常（乳腺肿块、结节等肿瘤性质待定的病灶），就要每半年检查一次。除此之外，有典型的家族史，比如家中曾有患卵巢癌以及乳腺癌的直系亲属（母亲、姨妈、外婆、姑姑、奶奶等），那么就要把关注乳房的时间提前，进行乳房检查的时间也要相应提前。……