李思晴

摘 要：大学生心理健康自我教育能力的培养和积极心理学都注重挖掘人自身潜力，提升主观幸福感。本文将积极心理学引入大学生心理健康的自我教育能力培养中，以增进大学生的积极生活体验，提高大学生心理健康水平。

关键词：积极心理学；大学生；心理健康；自我教育能力 中图分类号：G444 文献标识码：B 收稿日期：2016-01-29

一、大学生心理健康自我教育能力培养的内容

自我教育是指人们以自己已经形成的思想品德为基础，提出一定的奋斗目标，监督自己去实现这些目标，并评价自己实践结果的过程。根据这个定义，大学生心理健康自我教育能力可以理解为大学生在维护和调节心理健康方面所应该具备的心理能力，即自我认识能力、自我要求能力、自我践行能力以及自我评价能力。

在实施心理健康自我教育的过程中，大学生的自我认识能力不仅决定着大学生是否能正确认识自己及自己与周围环境的关系，且决定着大学生心理健康自我教育需求的强弱。

自我要求能力决定着大学生能否合理设定目标，安排计划；自我践行能力是实现自我教育的关键；而自我评价能力则决定着大学生能否全面分析并肯定自己已取得的成绩。

这四种能力相辅相成，推动整个心理健康自我教育进程。

二、积极心理学对大学生心理健康自我教育能力培养的启示及理论依据

1.积极情绪体验理论

积极情绪体验理论可以为自我评价能力和自我认识能力提供启示。……