张子恒贾利军（.北京市顺义区教育研究考试中心，0300；.北京市顺义区杨镇中心小学校，0300）



教学有招：探讨教学规律 提高教学实效足球在投掷教学中的运用

张子恒1贾利军2（1.北京市顺义区教育研究考试中心，101300；2.北京市顺义区杨镇中心小学校，101300）

北京张子恒

投掷是一项生活实用技能，对发展学生上肢力量，提高身体协调用力及快速出手有着积极的作用。根据投掷本身的运动特点，将足球巧妙地引入投掷教学中，不仅可以合理搭配教学内容，促进学生身体素质的均衡发展；还可以辅助教学、降低动作难度，帮助学生掌握、巩固动作；更可以作为辅助教学器具，发展学生多方面的投掷能力，在多变、新颖的教学氛围中，引导学生积极主动地投入到投掷教学中，切实提高课堂教学质量。

一、兴趣吸引型

足球是小学生非常喜欢的运动项目，它对发展学生腰腹和下肢力量有积极的作用。教学时，可以借助学生对足球活动的兴趣，巧妙搭配教学内容，促使学生喜爱上投掷运动，激发学生投掷兴趣的同时，全面发展学生体能。

1.游戏奖励

投掷教学对学生的素质有一定要求，且存在一定的安全隐患，极易发生危险事故。因此，结合小学生对足球游的兴趣，教师可以采用游戏奖励的方法，强化学生服从命令听指挥的意识，为教学做好铺垫。例如，在投掷教学之前，教师可以这样调动学生：“今天咱们学习投沙包，比比、看看谁最遵守练习纪律，谁学习进步最大！表现好的学生，可以在练习后‘玩’足球！”这样，学生为了投掷教学之后的“玩”足球，就会努力做到重安全、听指挥、勤练习，借助学生对足球的兴趣，带动、提高投掷学习的质量。并且，在玩足球的过程中，跑动、踢球，也促进了学生下肢素质的发展，全面均衡地发展了学生体能。

2.技能迁移足球教学也涵盖了投掷技术，因此，可似动作的迁移，引导爱屋及乌地爱上投掷活动，激发学生练习兴趣。例如，在双手头上前抛实心球的专项练习中，教师可以调动学生：“你们看过中比赛里面的‘手榴弹’球么？你们想不想把界外球抛得更远？”然后组织学生练习足球的抛、掷界外球，并告诉学生掌握投掷方法、提高力量素质、学会协调用力之后，就可以投得更远；学生动作掌握较好以后，继续增加难度，利用实心球进行投掷，并告诉学生这样不仅可以发展力量，还能让自己将足球抛得更远，激励学生更好地练习；最后，在组织学生进行达标或者远度比赛，在对学生动作进行评价的同时，激发学生进取意识。完成主教材教学后，再进行分组、小场地足球练习，在均衡搭配身体练习内容的同时，利用掷界外球的机会，继续复习、提高双手头上前抛技术。

3.技能组合

体育动作具有很强的融合性，教学时，也可以将相关联的两个动作进行整合，这不仅可以帮助学生学习新知识、复习旧知识，还可以利用学生对不同技能的喜好，激发和调动他们体育学习的积极性。例如，在双手抛掷实心球的动作技能教学阶段，可以利用抛掷实心球的高度和远度，与足球的头球、胸部停球、卸停球技术整合起来，具体方法如下：学生两人一组对面间隔8～10m站立，一名学生利用所学技术进行双手抛掷（头上前抛、后抛、前抛）足球练习，另一名学生根据球的落点，快速移动，并用自己已有的技术或停、或传（射），处理高空下落球；当学生具有一定动作基础之后，再进入单项的实心球抛掷比赛练习；最后，在辅教材部分完善足球的停、传、射技术。这既发展了学生投掷技术，又巩固和提高了足球技术，还激发了学生学习兴趣，提高了学生动作技术的整合、运用能力。

二、教学辅助型

实心球投掷教学中，受器材重量以及学生素质的影响，一些学生在完成动作时，技术理解、完成质量会出现问题。因此，教学时，可以借助足球与实心球类似，但重量较轻的特点，安排教学辅助练习，或发展素质，或体会动作，或降低难度，不仅可以帮助学生掌握动作，还很好地避免畏难情绪和安全隐患。

1.发展素质

学生初次接触实心球时，会对器材的重量以及陌生的投掷方法产生忧虑，因此，投掷教学伊始，可以借助足球练习各种推、投方法，不仅可以帮助学生熟悉器材、掌握练习方法、体会用力顺序，还可以减少安全隐患，发展学生相应的身体素质。例如，在单元教学初，可以借助小足球练习双手前、后、上抛练习，发展腰腹、上肢力量，掌握用力顺序及方法；或者练习不同方式的抛接，体会、掌握力量控制及距离判断；还可以练习单手推拨等不同动作，掌握小关节的发力方法。这样，在单元教学开始之前，就引导学生初步体会了动作方法、要领，还发展了学生相应的身体素质，同时，也为学生以后的学习做好了技术和心理的铺垫，避免安全隐患的发生。

2.专项诱导

“背弓”是双手后抛实心球中的要点动作，对学生投掷技术有很大影响。因此，在专项练习时，可以借助小足球传递游戏进行专项诱导，提高“背弓”质量，为基本部分教学做好身体和技能准备。具体方法如下：学生纵队一臂间隔站立，开始后，第一名学生双手持球于头上，身体后倒成“背弓”，将球经头上向后传递给第二名学生，依次进行；最后一名学生接到球后，体前屈，双手持球经前方学生胯下向前传递，接球学生可以在胯下也可以在体前接球，球返回第一名学生手中游戏结束；先结束的队伍获胜。这样，学生在学习投掷之前，就对“背弓”技术有了初步的体验和尝试，既充分的热身，又减轻了基本部分的教学压力，还切实提高了课堂教学的时效。

3.突破难点

“快速挥臂和肩上屈肘”是决定学生单手投掷成绩的关键因素，因此，可以在专项练习时，以足球为辅助用具，发展学生快速挥臂及协调用力能力，分散教学重难点的同时，为投掷教学做好技术铺垫。例如，在原地侧向投掷的专项练习时，借助网兜将球悬挂在高处，学生两脚前后开立，侧对足球，投掷臂自然后伸。开始后，学生快速挥臂，手臂经肩上成肩上屈肘，快速挥动小臂击打足球，看看谁将足球击打得高，帮助学生掌握肩上屈肘、肘关节向前的要领，体会快速挥臂的方法。同时，本着一物多用的教学原则，还可以利用悬挂足球的标志线作为出手角度的限制线；还可以在辅教材安排头顶固定球的趣味练习，或者单脚起跳摸高练习。这样不仅解决了教学重难点，还合理的搭配教材，促进学生身体素质的均衡发展。

4.因材施教

根据“满足不同学生需求，让所有学生都感受到运动乐趣”的教学理念，在教学时，可以进行器材替换练习，降低器械质量，让那些需努力的学生用足球练习双手前后抛技术，动作掌握好以后，再利用实心球进行练习。例如，双手头上前抛实心球教学时，教师讲解示范以后，可以组织学生利用小足球进行练习，巩固动作；之后，学生自选练习，能力强、掌握好的学生可以利用实心球进行练习，教师重点强调练习纪律和安全，能力较差和动作技能不扎实的学生，继续利用小足球进行演练，教师强调动作重难点，学生相互评价纠正；接着，组织初步展示，进行技术评定，根据师生评价，选择不同器材进行完善提高练习，强化自己的动作技术；最后，所有学生都体验、尝试实心球的投掷练习，巩固技术，发展相应身体素质。技能考核时，也可以利用足球对学生进行技评，用实心球进行量评。这样，针对不同能力学生，选择不同的器材、考核方法，既可满足所有学生渴望成功的心理需求，还让学生发现自身体能上的差距，帮助学生有针对性、有目标的发展体能。

三、器材运用型

投准教学中，也可以充分发挥足球轻便、有弹性的特点，或作为标靶，或作为投掷器材，帮助学生掌握动作要领，提高学生的实践运用能力。例如，将足球作为标靶练习投准：将三号、四号、五号足球分别悬挂在高度线上作为标靶，学生距离标靶3至5m站立。开始后，学生根据自身实力，选择不同的靶位进行投准，击中个体小的足球得分高。如果三次试投均未击中目标，则降入得分低的靶位或缩短投掷距离进行练习；一次击中，可以继续练习；两次或者两次以上击中则升入高分靶位或者增加投掷距离。再如，借助足球的反弹性，可以组织学生练习双手抛投足球反弹击打目标练习。具体方法如下：学生持球于胸前，距离靶位4至6米站立。开始后，学生自主选择足球击地反弹点进行双手向下投掷，利用球弹起击打目标，击打次数多的学生获胜。这样将足球变换运用，不仅很好地发挥了足球的特性，为教学内容提供服务，还帮助学生掌握投掷方法，发展了不同的身体素质。