广东省深圳市罗湖外语学校 章剑和

莘莘学子学会为自己点赞很重要

广东省深圳市罗湖外语学校 章剑和

■心灵触礁

小英去年从市郊的一所普通初中毕业，以高于录取分两分的成绩进入全市最好的重点高中就读。刚升入高一的时候，小英觉得自己的学习成绩很不错。但几个月后，小英却非常不开心，因为她的同学大部分都是从名牌初中毕业的，很多在初中都获过各种各样的奖励和荣誉，如市三好学生、全球小发明奖、全国英语演讲大赛金奖，等等，他们一谈起原学校的话题，就会讲个没完。虽然小英在原初中成绩也是数一数二的，但她知道自己读的初中与这些同学读的初中根本不是一个档次，觉得跟同学沟通也很困难。特别是前不久的期中考试，自己的成绩与其他同学的成绩相差一大截，这让小英感到很自卑。

整天面对着这些优秀的同学，小英总感觉低人一等。在同学们大谈阔论的时候，小英都是安静地听着，根本不搭话。这样一来，同学们都觉得小英性格孤僻古怪。同桌小颖还热情地跟她说了几次，叫小英不要这么孤僻，多跟同学聊聊天，在学习上与班集体活动中要积极主动，该发言的要敢于发言。其实，小英也希望和同学们多交流，对班集体活动也想发表意见。可是当他们来征求她的意见时，她又有点自卑，不敢和他们敞开心扉，因为她觉得她的成绩和资历比不上他们。

班里个个都是优等生，小英觉得自己这样一个相对的“差生”，同学们心里肯定会看不起的。所以她在班集体活动中总是小心翼翼，生怕被别人笑话。但正因为经常这样忐忑不安，小英感到压力很大，没有一点学习的成就感和生活的快乐感。小英想转学回到原来的学校去上高中，但又怕被过去的同学笑话，再考虑到能上现在这个重点高中很不容易，自己想转学父母肯定都不会同意。小英很痛苦，但她又实在不知道到底该怎么办。

■心灵透视

考进了重点高中就读的小英本该很高兴，因为在原来的普通初中这算很优秀的了。然而在现在的重点高中，班级里比她优秀的同学一大把，因而她无法树立起自信心。

一方面，一个人置身于一个优秀的群体之中，在心理上，她会急于使自己变得完美无缺，要求自己也成为一个“在各方面都优秀”的人，因此她会特别注意别人的优点，并把它们拿来与自己的缺点做比较。正是这种比较使小英的注意力集中在自己的缺点和不足等方面，并且她发现要在短时间内改变它们是不可能的，因此她会感到沮丧、自卑。另一方面，为了维持自己在别人眼里“各方面都优秀”的形象，小英不愿也不敢暴露自己的缺点和不足，因而“越来越不愿意说话”。一段时间之后，由于缺少锻炼，她也就“越来越不会说话”了，从而加重了内心的自卑感。

“金无足赤，人无完人”，每个人都有自己的优点和缺点。当我们的优点得到表现时，就有自信；而当缺点得到暴露时，就会感到自卑。可以说，人人都有自卑感，但同时人人也都有自信心，我们要用行动去表现自己的优点，增强自信。小英因为害怕暴露缺点而放弃行动（如与同学交往），其实就是压抑、隐藏自己的优点，这样只会加重自卑感，从而错失自我发展的好机会。

■心灵处方

人们总是看到别人的美好和幸运，总希望那些美好和幸运能降临到自己身上，却很少有人想到通过努力来改变自己，使自己也变得美好、优秀，再塑一个全新的自我。

我们先来看一个真实的案例。熊国宝是原国家男子羽毛球队队员，曾在世界羽毛球锦标赛上夺冠。在采访中，记者按惯例问道：“你能夺得世界冠军，最感谢哪位教练的栽培？”熊国宝想了想，坦诚地说：“如果真要说感谢的话，那我最感谢的人就是自己。就是因为没有人看好我，而只有我看好自己，我才会有今天！”原来，熊国宝刚入选国家队时，教练和队友都不太看好他，都认为他打球水平一般。在队里，他不爱说话，年龄也相对较大，是一个“边缘”队员。当时，教练选他并不是想要栽培他，而是让他陪着明星选手练球而已。但是，他并不这样认为，反倒觉得进入国家队就要打出“国手”水准。他每天坚持打球，而且训练时间要比别人长得多。在心中，有一种信念支撑着他。他深信自己一定能行！有一年，他“垫底”入围世界大赛，第一场就遇到了强劲的对手，大家都不看好他，更没有人在意他会不会赢。出人意料的是，他竟然势如破竹般地一路打下去，最终夺冠。熊国宝先为自己点赞喝彩，才拥有了更多的掌声。

没有伯乐，熊国宝照样成了千里马，因为他心中有必胜的信念。无论别人怎么想，他始终相信自己。相反，如果熊国宝不为自己点赞喝彩，又如何跨越人生的沟壑，一步步地走向成功呢？人生之路，荆棘遍地，但总有一条路会把你引向远方。若自己不够自信，不为自己点赞，那才是最大的悲哀。

因此，对小英而言，要学会为自己点赞。

为自己点赞是一种精神的复活，它可以帮你走出逆境。这是因为，有了自己的掌声，就会让自己远离流言蜚语，给自己一份明澈的心境；自己为自己鼓掌，你就会在自己掌声的氛围里，燃烧起希望的火种。

为自己点赞，不必有半点矜持，你可以大大方方的；为自己喝彩，不必有太多顾虑，你可以潇潇洒洒的。为自己鼓掌，向自己微笑，对自己点赞，给自己加油……这样，头顶的天空才更蔚蓝，脚下的道路才更宽广，眼界也更开阔。当然，为自己点赞喝彩，不是自我陶醉，不是好高骛远而是一种自信洒脱的人生境界。

小英虽然暂时处境不利，但只要她赖以自信的巨大潜能和独特个性及优势依然存在，她就可以坚信：我能行，我能成功。一个人在自己的生活经历中，在自己所处的社会境遇中，能否真正认识自我、肯定自我，如何塑造自我形象，如何把握自我发展，如何抉择积极或消极的自我意识，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。换句话说，小英可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，这在很大程度上取决于她的自我意识，取决于她是否拥有真正的自信。

其次，要从现实出发。

高中阶段是自我意识发展成熟的一个重要时期，也是人的一生中社会角色初步转变的时期，这一时期最大的特点就是不稳定，对什么都觉得好奇新鲜，心理矛盾和困惑开始增多；另一方面，传统的应试教育对学生素质培养的忽视与现代社会发展对人才高素质要求之间的矛盾，在高中生身上或多或少地开始显现，使学生感受到压力、焦虑和挫折。

面对成长中的烦恼，唯一的办法是接受现实，多与自己比，少与他人比。我在社会见识方面比初中时强！我在能力发展方面比初中时强！我在人际交往方面比初中时强！我在认识自身方面比初中时强……你看，进步多大！我们还可以尝试回答下列问题：我期望自己成为怎样的人？离自己的期望还有多大的差距？

当你找到自己的新位置时，就会重新找到自我。

第三，努力做到“在某一方面优秀”。

虽然，小英难以做到“各方面都优秀”，但可以做到“在某一方面优秀”。与其尽力掩盖自身的缺点，不如在承认它们的前提下努力表现自身的优点和长处；与其盯着自己与优秀同学之间的差距，不如积极行动起来，加强学习，努力实践，在学习上与班集体活动中尽力发挥自己的作用。当小英明白同学们也各有缺点时，她的心理紧张感就会消除；当小英更多地注意到自身的优点时，她的自信心就会更充足。