程　伟

(常州工学院，江苏 常州　213002)



篮球运动对大学生身心健康影响的实证研究

程伟

(常州工学院，江苏 常州213002)

摘要：通过体质测试、心理测试、问卷调查和数理统计等方法，对学生在篮球选项课前后其锻炼目的、身心变化等方面进行的调查和分析表明，篮球运动不但可以强身健体、娱乐身心、增强身体素质，而且还可以丰富课余生活，增强人际交往能力，对促进大学生的身心健康方面有积极影响，能使学生未来更好地适应现代社会的竞争。

关键词：篮球运动；大学生；身心健康

随着科技与经济的发展，大众生活水平日益提高，人们的健康状况较过去也有了很大改善。但是，现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，已对人类健康造成严重威胁。大众也渐渐意识到，健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态。如今，这种新的健康理念已经深入人心。人不仅要有强健的体魄和良好的身体素质，还要能有效适应社会发展所赋予的各种角色，并善于在生活、工作中缓解各种压力，拥有健康的心理。

大学生作为社会的高级人才，其身心和人格的健康发展对社会发展具有重要影响。目前，学业、恋爱、就业、人际交往等诸多因素对大学生产生了很大的压力。因此，社会和学校都应该对大学生的身心健康成长予以足够的重视。

为了客观反映大学生参与篮球运动后身心方面发生的变化，对常州工学院的大学生进行了调查和研究，旨在为进一步探讨高校体育健康教育的改革，提供有益的参考依据。……