蔡真妮

中国文化内敛深沉，很多父亲无论内心多么澎湃地爱着孩子，面上依然不动声色。

而美国人无时无刻不在表达着对孩子的爱，父母与孩子之间爱的能量充沛地流动，旁观的人都跟着感动，感受到生活的美好。他们的做法对于我们有很多可以借鉴之处，下面是美国的心理学家总结的几种被普遍认可的对孩子表达爱的方式。

身体接触——父母向孩子传递爱、表达爱最直接的方式

在美国，心理学家对孤儿院的孩子有过相关调查，和同龄的在家庭里养育的孩子相比，孤儿院的孩子们普遍身材瘦小，各项发育指标都滞后。研究人员发现那些孩子的物质生活并不欠缺，但是养育员没有时间去拥抱和抚慰他们，这是导致他们在心智和身体两方面发育迟缓的根本原因。

一般而言，小女孩大都喜欢黏着大人，所以她们得到的身体接触往往比男孩多。有些父母认为男孩要像个男子汉，所以给男孩的身体接触很少，有专家认为这是学龄男孩的行为问题远远多于女孩的内在原因。实际上，男孩和女孩在这方面的需求是一样的。

父母和孩子拥抱、身体接触，孩子从中能感受到父母对自己的关爱。每个孩子心中都有个爱的储藏罐，这个时刻就是往里填充爱的时刻，如同给汽车加油一样。孩子的爱之罐经常处于充盈饱满的状态，孩子的自信心就会满满，安全感坚实稳固，身心发育都会健全。

身体接触有很多种方式，可以拥抱、亲吻脸颊、拉手、握住孩子的胳膊、摸摸头发、搂搂肩、拍拍孩子后背、把手放在孩子的肩上、双手环住孩子、让孩子倚在自己胸前，等等，只要父母对此留心留意，可以很自然地做出和孩子身体接触的各种亲密动作。

那么，什么时候给孩子身体接触呢？ 随时随地都可以做。

充满爱意，全神贯注地看孩子——充满他们的爱之罐

眼睛是心灵的窗户，通过眼睛对视，大人能够观察到孩子的情感波动，感受到他真正的情绪和想法，同时，父母充满爱和欣赏的注视也会让孩子的心灵得到慰藉。

也有一些父母非常擅长使用眼神向孩子传达信息，却是用在负面的情况下，比如瞪孩子一眼给予“警告”，使劲“瞅”孩子一眼表达对他行为的不满，或者只有在批评教育的时候才会全神贯注地盯着孩子。这说明我们本能地知道眼神对孩子有强大的作用力，但是却用错了地方。孩子越小，父母把眼神用在负面情况下越不合适。孩子看到大人瞪自己，基于害怕和恐惧，他会听话，但是这种情绪在心里越积越多之后，孩子就会以愤怒、攻击性或者情绪低落等行为表现出来。

眼神一定要用在表达正面鼓励或者表达爱上，多给孩子温暖的、爱的眼神注视，就是给予孩子爱的滋养，孩子越小，这个方法越重要。

全身心投入亲子时间——让每一次陪伴都成为可贵的经历

孩子因某种原因从小和父母分离了，当父母再见到这个孩子的时候，尽管很爱这个孩子，但是在情感上还是会觉得这个孩子陌生，因为情感上的连接无法从道理上或者靠学习来建立，感情需要朝夕相处、日积月累地培养凝聚。深厚的亲子关系，需要用时间来浇灌。

美国人大都重视家庭成员相聚的时光，晚上父母和孩子一起吃饭是生活常态。总统奥巴马应该是最忙的人了，但他仍会去参加孩子的家长会和钢琴汇报演出，到了吃饭时间会离开办公室去和孩子们一起吃晚饭，利用吃饭时间和两个女儿聊聊学校的情况，还会给孩子们在学习和交友方面遇到的问题出谋划策。

陪伴对于孩子的成长至关重要，对于我们大人同样是难能可贵的经历。在人的一生中，一个人很难有机会体验到爱别人超过爱自己，只有孩子会让我们持续地、深刻地体验到那种全心全意付出的情感，能让我们开发出忘我奉献的情怀，让我们知道自己是这样一个心中充满了爱的人，这个历程是弥足珍贵的。很多人因为工作太忙了而没有时间陪伴孩子，把孩子交给老人和保姆带，或者送全托，这是把老天送给我们的感受爱的机会拱手送走了。

美国的心理学家会建议单亲家庭的父母给孩子找个同性长辈，多带孩子一起活动，比如单亲妈妈带儿子生活，如果孩子的父亲无法经常来看他，就可以让孩子的舅舅或者孩子的足球教练（孩子喜欢亲近的男性即可）多和孩子在一起，让儿子有个男性的榜样。如果是单亲父亲带女儿生活，而妈妈无法介入女儿的成长的话，那么就可以找孩子的姑姑或者邻居阿姨等带孩子做一些女孩子的事情。

正常家庭在通常情况下，父亲在孩子成长中付出的时间较少，所以要想方设法创造条件让父亲尽可能多地参与到孩子的养育当中，这是培养父亲的责任感，让他体会到家庭之爱与温馨的最佳途径，也是让孩子身心健康的有效手段。

有很多工作忙碌的父母用给孩子买贵重礼物、买孩子喜欢的衣服和食物等来代替花时间陪伴孩子。买东西虽然也是表达爱的一种方式，却无法代替父母的陪伴。孩子最想要的不是钱，不是礼物，而是父母的陪伴，也就是父母的时间。

跟孩子说“我爱你”——给孩子安全感

大多数中国父母对于口头表达爱都有障碍，爱在心头口难开。孩子小时候还会对孩子说，妈妈好爱你啊！等到孩子大一些了，这句话就说不出口了。如果能够真诚地对孩子说一句：爸爸妈妈很爱你！无论多大的孩子，内心都会受到震动，继而感动。父母要利用各种机会告诉孩子：父母爱他，这个爱是无条件的，父母对他所有的期盼就是希望他能够快乐生活。告诉他父母希望他在学校取得好成绩、希望他能考上心仪的大学，是觉得这样他能接受有质量的大学教育，在更高、更好的平台上学习和提高。告诉孩子，父母多么以他为荣，他有那么多优点，善良、勇敢、负责任、有爱心……告诉他人生很长，一时的得失和成败都没有什么了不起，花时间找到自己想要做的事，想明白自己想要成为什么样的人，想明白生活的意义是什么，还有真正的快乐从哪里来。