高彤

我在美国南部一座滨海城市的实验室做科研工作，工作起来经常没有时间概念，生小孩之前，加班对我来说是很正常的事。儿子宝儿和女儿贝贝出生后，我的生活作息一下子就被打乱了，有段时间真的是很忙乱，顾得了工作就顾不上孩子。我非常热爱目前的工作，孩子的出生并未让我产生离开职场的打算，相反，在养育孩子的过程中，我不断思考如何能够在职场与家庭亲子之间生存。

如今宝儿已经11岁，贝贝也有8岁了，几年下来，我一直在摸索中不断调整工作和亲子之间的时间平衡，倒也得出不少有用的经验：

孩子需要家长的天天陪伴

我一向认为，良好的亲子关系是孩子成长中最需要关注的。孩子应该和父母最亲，当孩子遇到问题时如果不是第一个向父母求助而是本能地寻找爷爷奶奶或是保姆，那么这家人的亲子关系就出了问题，长大后父母与孩子之间的隔阂就会严重。所以，我的两个孩子出生后一直跟着我们，每天都能够见面，他们觉得和爸爸妈妈腻一会儿就非常安心。

记得我家宝儿学前班的时候认识一位刚从国内来的像洋娃娃一样的漂亮小姑娘，她的父母都是医生，平时工作大概很忙，所以孩子一直跟着老人在中国长大，一直到上学才来美国。这个孩子不懂英文，又是初次离开家人和熟悉的环境家人，在一群美国娃娃之间显得特别孤僻、另类。每天上学，跟妈妈分离的时候，小姑娘总是放声大哭、不肯放开妈妈的手……那孩子最后在美国读了半年就离开了，听说是回国上那种比较贵的国际学校去了。我很久都无法忘记小姑娘那种无法阻止母亲离开的惊吓眼神，这更坚定了我“再辛苦也要把孩子带在身边”的决心。

给自己的工作安排一个截止时间，做好计划按时完成

有了孩子，我和先生彻底改变了没孩子时候的工作习惯，尽量遵守一个默契，就是单位的工作尽量在8小时工作时间内完成，不带回家，也尽量不在单位加班。要实现这个目的其实也不难，就是预先把夫妻双方一周的工作事先计划好，再照顾到孩子的一周安排，做一个时间表，每天都给自己的工作安排一个截止时间，在这个期间内迅速有效地完成该做的工作。

这个时间表听起来很难，其实具体到每天的工作，先做计划，事先准备好第二天的工作，就像是在家里做饭时先把材料准备好一样，你会发现工作会顺利很多，效率也比以前要高。所以说，时间真的是可以挤出来的。这样安排时间的好处，父母不仅可以腾出时间来与孩子交流，也可以更好地安排自己的工作并提高效率。

必须加班时，夫妻之间可以协商，保证有一个人陪伴孩子

可是生活中总有意外，家长也会有突然必须加班的时候。记得有一次因为工作需要，我需要早六点以前到单位，那时候孩子们还都在睡觉，所以我跟先生商量，他送孩子上学，我早去早回，去接孩子。那天下午3点钟放学时，贝贝看到我站在校门口等候，惊喜地扑过来，第一句话就是：“妈妈，我已经有快一天没看见你啦！”一句话说得我心里又暖又酸。

教会孩子把自己的事情也做个计划

也许是因为在美国生活的人们都比较快节奏，美国学校的老师从上学前班开始就培养孩子做事情要有计划。通常孩子们的作业老师会安排一周交一次，需要家长签字的阅读基本上每个月交一次，每做一个课题，老师也会给家长通知，告知：孩子们的课题截止日期。

虽说一开始老师并不会因为孩子们没有按时交作业扣分，一般训练一两年以后，在三年级的时候就会严格纪律，养成孩子们按时完成任务的习惯。作为家长，我们也很少接到突然事件的通知，就是和老师的见面也可以预约时间，不必担心需要突然改变计划。

所以，我和两个孩子商议，尽量在爸爸妈妈回家前把作业做完，这样回家后的时间就是我们的自由时间，不必要再把时间花费到做功课上。孩子们也很习惯在每个月的月初就把这个月会发生的。需要家长参加的活动提前告诉我们，根据孩子们的时间表，我们再安排自己的时间，尽量和他们一起参加所有的活动。这样做一举两得，一是孩子们喜欢被父母重视的感觉，二是父母通过参加孩子们的活动了解他们在学校的行动。

把家务时间融合到亲子时间中

除了陪孩子们游戏聊天，我还比较习惯于带他们做家务。

对小朋友来说，家务活其实也可以作为游戏来处理，只要做父母的要求不是太高。比如很多美国孩子喜欢的烘焙，就是很好的家务活动之一。我家两个孩子也很喜欢做蛋糕和小饼干，小的时候我带着他们做，他们纯属打酱油的，在一边不添乱，我就谢天谢地了；等他们识字后，读得懂各种烘培说明，寻找配方的事情就变成了他们的任务，这时候我就变成了打酱油的。去年送给老师的圣诞礼物，就是他们自己做的小饼干。两个孩子在厨房忙碌的时候，我在厨房擦地，我们一边聊天，一边各忙各的，谁又能说这样的陪伴不是很温馨的亲子时刻呢？

每年给自己的家庭安排一个休假的时间

忙碌了一年，到了孩子们放假的时候，我们通常会抽出一两个星期的时间，彻底放下手中的工作，带孩子们出去走走，放松身心。这种放松，不仅孩子们需要，我们做父母的同样也需要。

这几年，我们利用假期，玩过奥兰多的迪士尼乐园，也看过尼亚加拉大瀑布；上过科罗拉多河上的大峡谷，也走过当年淘金路上的死亡谷；参观过印第安人的保留地，缅怀过当年美墨战争的战场。我们边走边看边聊，在大自然面前，人变得渺小，烦恼也变得微不足道，孩子们和父母也比较容易敞开心扉，每一次旅行回来，我都觉得又多了解了孩子们一点点，相信亲子之情也会在这样的旅行中变得更加深厚。

在我看来，职场与家庭是很多人生活的两个方面，在你选择做职场妈妈的时候，就需要面对这种既紧张又甜蜜的挑战，在职场与家庭中把握平衡。我认为懂得生活的女人不会介意这种挑战，而且会让自己在这种生活中逐渐变得强大、成熟，精神世界更加丰满。