高血脂可以通过良好的生活习惯得到正确的预防，其中，茶饮食疗是防治高血脂的重要办法之一。在此推荐一款七叶胆茶。

材料：取七叶胆6克，杜仲3克，山楂3克。

做法：建议用85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖焖泡5分钟。一日3泡为宜，上、下午及晚上各一泡。

需要注意的是，每泡反复冲泡不宜超过3次。

点评：七叶胆降脂清肝养血，杜仲降压强骨补肾，山楂降脂降压，三者搭配可有效降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，平衡血脂四项指数，恢复并维持人体正常脂肪代谢。