1问曰：势雄脚不稳何也

答曰：在势去意来。势若去时要猛狠，意旋回时身步稳。百骸筋骨一齐收，后手便顺何须恐。

2问曰：弱可以敌强何也

答曰：在偏闪腾挪。偏闪空费拔山力，腾挪乘虚任意入。让中不让乃为佳，开去翻来何地立。

3问曰：下盘胜上盘何也

答曰：在伸缩虚实。由缩而伸带靠人，以实击虚易为力。下盘两足管在斯，撑拳托掌谁能敌。

4问曰：斜行并闪步何也

答曰：在避直逃冲。避冲飞斜势能当，逃直非闪焉能防。用横用直急起上，步到身旁跌见伤。

5问曰：里裹与外裹何也

答曰：在圈里圈外。圈里自里裹打开，圈外自外裹入来。拳掌响处无间歇，骨节摧残山也颓。

6问曰：胜长又胜矮何也

答曰：在插上按下。身长插上正相宜，身矮按下一般齐。眼鼻心口肾囊上，不遭打损也昏迷。

7问曰：短打胜长拳何也

答曰：短兵易入。长来短接易入身，入身跌拨好惊人。里裹打开左右角，外裹打入窝里寻。

8问曰：脚步能胜人何也

答曰：用坚坠跪。前脚弯兮后脚箭，前足如矢后足线。用肩推靠不能摇，坠跪勾挞随人变。

9问曰：身法能压人何也

答曰：排山倒海。一身筋节在肩头，带靠从来山也愁。翻身用个倒海势，纵然波浪也平休。

10问曰：拳法足以克敌何也

答曰：在披窍导窍。一身筋节有多般，百法收来无空间。谁能熟透其中妙，恢恢游刃有何难。

11问曰：掌起可以百响何也

答曰：阴阳幻化。阴变阳兮阳变阴，反拖须托不容情。手外缠来怀中出，两手搬开奔身靠。

12问曰：勾挠能进身何也

答曰：在柔能胜刚。拳出腿来势莫挡，勾分并挽柔胜刚。……