贺春林+刘庆

（接上期）

十一、骑马步环臂抱拳

1单操技法

（1）承上动作。右脚跟和左脚尖稍外展，上体左转约90°，两腿站立，左拳臂外旋收于胸前，右拳上提，在胸前与左臂交叉，左臂在内，右臂在外，两拳心均向后，两拳眼均斜向上，斜相对;目视右拳（图39）。

（2）上动不停。两拳同时外翻，小臂内旋左右环臂分展，拳心均向前，至两侧时，两拳臂外旋成仰拳屈肘下压收抱于两腰侧，拳面向前，力达两拳及小臂外侧;同时，两大腿屈膝蹲平，膝和脚尖在同一方向，两脚尖内扣，两脚脚全掌着地，十趾抓地用力外撑，身体重心落于两腿之间成骑马步;目先视右拳，转向左平视（图40）。

2实用制敌

（1）如果丙方及时撤右步稳住身形，出左拳攻击甲方头部，右拳臂护住中上盘，甲方则迅速左转体移身避开丙方攻势，双拳环绕于胸前，立臂交叉护住中上盘（图41）。

（2）若丙方收回左拳，出右拳攻击甲方中上盘，甲方则迅速沉身成骑马步，双拳同时左右分展，屈肘封按下压丙方攻势手护住中上盘（图42）。

3要点说明

上述分解动作要协调连贯，上下相和。环臂抱拳要圆活、舒展，两臂略屈，两拳外翻要明显;两拳下压抱拳发力要深沉，力点集中在两拳及小臂外侧。

十二、登山步冲拳

1单操技法

承上动作。上体右转约90°，左腿蹬伸;同时，右拳从腰侧向前冲出，当将至击点时，小臂迅速内旋成俯拳抖腕猛力前击，拳面向前，高与肩平，力达拳面;在拳至击点的瞬间，右腿即屈膝蹲平，左腿挺膝蹬直，脚尖内扣斜向前方，两脚全脚掌着地用力前后蹬撑成右登山步;眼看右拳（图43）。……