刘亮（广东理工学院，广东 肇庆 526100）



关于大学生心理健康教育的思考

刘亮
（广东理工学院，广东 肇庆 526100）

摘 要：我国正处于经济转型的重要时期，大学生作为未来社会的建设者，心理健康状况非常重要，本文在我国大学生心理健康教育现状的基础上，从心理健康教育趋于形式化、体制不健全、老师专业水平较低三个方面，指出了目前我国大学生心理健康教育中存在的问题，最后提出了一系列解决的途径.

关键词：大学生；心理健康；教育；解决途径

随着我国经济的发展，人们的生活水平越来越高，健康已经不仅仅是传统意义上的生理健康，还包括心理上的健康.对于大学生来说，心理健康可以影响到学习和生活，也是新时期人才的必备素质.由于大学生在校园的环境中，心理上没有完全的成熟，面对较大的压力时通常会出现心理问题，从而影响正常的学习和生活，因此大学生心理健康教育工作非常重要，已经成为高校学生工作的主要内容.通过实际的调查发现，目前我国高校大学生的心理健康教育工作中，很多高校将大学生心理健康教育以少数心理有问题的大学生为主，主要的心理健康教育方式为心理咨询和治疗等，对心理疾病预防有关的知识很少，没有充分地发挥出心理健康教育应有的作用.

1 大学生心理健康教育的内容

早在1946年第三届国际心理卫生大会上，就对心理健康做出了明确的标准，共包括智力、身体和情绪的调和，能够适应环境.换言之，正常的人际交往中应当做到谦让，具有足够的幸福感；在工作或职业中，能够发挥出自己的能力，过有效率的生活.随着经济的发展和生活水平的提高，心理健康的标准也在不断的完善和提高，如美国的学者认为，心理健康的标准应该是能够认同他人、面对和接受现实、自我观念积极、具有足够的主观经验.在不同的历史时期，心理健康标准会存在差异，不同地区受到社会、文化、风俗等因素的影响，心理健康标准也不同.我国大学生心理健康标准的制定中，应该充分考虑我国大学生的实际情况，适当借鉴国外的先进理论和经验，使该标准能够指导我国大学生心理卫生工作的展开.从上世纪80年代开始，我国的很多学校都开设了心理健康教育课程，国家教育部对学生心理健康提出了统一的目标、方式和形式，但是不同地区和学校对心理健康教育的理解和重视程度不同，开设的课程存在较大的差异，如心理素质教育、心理卫生教育等.随着我国教育改革的深入，政府部门和教育部门出台了很多心理健康教育有关的指导文件，促进了大学生心理健康教育的发展.

2 大学生心理健康教育的模式

对大学生心理健康教育模式的研究有很多，很多学者认为现有的大学生心理健康教育模式无法满足教育的需要，应该进行改进，结合具体的实际平时情况，一些高校提出了一些先进的心理健康教育模式.目前我国高校大学生心理健康教育的模式主要采用课堂理论教育，与思想政治的教育密切相关，面对枯燥乏味的理论知识，学生很难产生足够的学习兴趣.有些高校为了保证大学生心理健康教育的效果，加强课程的考核，学生为了在考试中取得好的成绩，依靠死记硬背来记住相关的理论知识，以此来通过考试.这样的教育方式，显然无法达到培养学生心理素质的目的，在考试中取得成绩较好的学生，也有些心理素质较差.随着近些年我国教育改革，高校对心理健康教育的重视，部分高校开专门开设了心理健康教育课程，但是受到课程时间的限制，每个学期只能安排两个课时的课程，作为基础公共必修课，通常是夸院系的大课.大量的学生同时上课，学生必然不会引起足够的重视，逃课的现象非常普遍，上课的学生也经常看其他学科的书，心理健康教育显然无法起到应有的效果.

3 大学生心理健康教育目前存在的问题

3.1 心理健康教育趋于形式化

很多人认为，大学生具有一定的心理调节能力，简单问题学生可以自行调节，因此心理健康教育，是对那些具有严重心理问题的学生，近些年我国高校中出现了大量的学生心理问题导致的安全事件，促进了大学生心理健康教育的发展.但是心理健康教育是一项长期性的工作，依靠几个心理安全事件引起的心理健康教育重视，无法真正的促进高校心理健康教育制度等成型，如心理健康教育与其他工作发生冲突时，通常会忽略掉心理健康教育，这样的观念使得心理健康教育趋于形式化，教育经费、设施保障等都没有得到落实，严重地影响了心理健康教育的效果.

3.2 心理健康教育老师专业水平较低

通过实际调查发现，目前我国高校里的心理健康教师很多都是由其他学科的教师兼任，有些是学校管理者兼任，还有些是基层的研究人员.这样的以思政教师为主的组成，虽然可以发挥出各自的优势，但是容易将德育工作的方式带入到心理健康教育中，使得心理健康与德育工作的差异越来越小.由此可以看出，心理健康老师专业素质较差的现象在我国高校中普遍存在，很多教师都没有系统的接受过心理学知识、咨询等方面的培训，依靠自身的经验来进行心理健康教育，显然无法发挥出心理健康教育应有的作用.

3.3 心理健康教育体制不健全

要想有效地检验心理健康教育的成果，不断地对心理健康教育工作进行完善，需要依靠一个科学的评估制度.但是我国高校目前还没有建立有效的监督和评估体制，这是导致大学生心理健康教育工作随意性的重要原因.一些高校虽然建立了评估机制，但是评估的手段和方式不够科学、规范，评估的指标比较单一，无法全面的、真实的反映出高校心理健康教育情况，严重影响了大学生心理健康教育的效果.

4 大学生心理健康教育的解决途径

4.1 转变观念

21世纪的人才应该具有良好的心态，只有具备良好的心理素质，大学生才可以积累才能、发挥才干.在很长的一段时间内，我国的教育观念存在偏差，没有意识到心理健康教育的重要性.现在还有很多人认为，只有心理有问题的人才需要去看心理医生，高校和学生普遍重视科学文化素质和政治思想素质，心理健康教育处于一个尴尬的地位.有学者通过调查表明，大学生普遍认为健康的身体、专业的特长和聪明的大脑是成才的主要影响因素，只有少部分的学生会考虑到心理健康和健全的人格.受到传统观念的影响，一些有心理问题的大学生也不愿意进行心理咨询，而利用电话咨询方式占到70%左右，很少有大学生会面对面的进行心理咨询.要想改变这种现象必须破除心理健康教育的误区，让学生科学地认识到自身的心理问题和心理疾病等，同时转变心理健康教育的观念，让心理健康教育面向所有的大学生，而不是少部分有心理问题的学生做好心理健康的教育、预防和治疗工作.

4.2 加强心理健康教育教材的建设

我国对大学生心理健康教育做出了明确的规定，要包括课堂教学、课外教育指导等部分，在课内外建立一个完善的心理健康教育体系.目前，我国的高校基本都开设了心理健康教育相关的课程，但是有些学校还没有将心理健康教育纳入到必修课中，使用的教材多种多样，很多教材上的知识比较落后，没有跟上时代的步伐，导致心理健康教育的效果较差.相关的统计表明，我国公开发行的高校心理健康教育教材，已经超过了100多种，其中大部分教材都是重复性的内容.教材的选择往往根据任课老师的喜好来定，存在很大的随意性，因此必须合理地优化心理健康教育的教材.教育部门应该组织心理健康教育的专家，结合我国大学生心理健康的实际情况，制定符合我国大学生心理发展和课程需要的教材，使得教材具有足够的专业性和实用性.

4.3 完善心理健康教育体系

一个完整的心理健康教育体系，应该包括情感调适教育、认知教育、人格教育、意志力教育、适应教育和人际关系教育，在遇到困难或者问题时学会利用适当的放松和调节方式，将自己的情绪调整到最佳的水平.优秀的人才要认清自我、适应社会，心理健康教育中要帮助大学生对自己进行客观的评价，从而不断的完善.校园环境和社会环境有很大的差异，很多大学生进入到社会后都会存在无法适应的情况，因此要让大学生能够适应社会的各种变化.意志力是人特有的心理状态，在日常的生活和学习中，意志力是成功的重要因素，只有具备了足够的意志力，才能抵住外界的诱惑，最终取得成功.心理健康教育中，要让大学生意识到意志力的重要性，帮助大学生提高自身的意志力.

4.4 提高教师的专业水平

大学生心理健康教育是一个专业性很强的工作，教师必须具有足够的专业素质.要想改善大学生心理健康教育的现状，必须提高老师的专业水平.在心理健康教育老师的选聘中，尽量选择那些专业水平较高的老师.这些老师有一定的心理行为矫正知识，有一定的教育经验，并愿意为学生服务，对于现有的心理健康教育老师，学院应该开展继续教育，请相关的专家开讲座，尽量提高老师的专业水平.21世纪是知识爆炸的时代，知识更新换代速度很快，大学应该定期的组织教师学习专业知识和心理咨询的技巧等，在教师中逐渐的形成自学为主、培训为辅，结合监督考核机制，最大程度上保证教师的专业水平.

4.5 行为训练法的运用

行为训练法是将学生的知识转变成行为，即培养学生的综合素质，在传统的应试教育中，注重理论知识的讲解，忽略了实践能力的培养，而行为训练法就是让学生学会用理论指导实践，利用相应的程序，学会调整自己的行为，摒弃不良的行为，从某种意义上来说，行为训练法是一种心理咨询和治疗的方法.在实际应用过程中，注重对学生自信心的培养，让学生们学会欣赏自己，能够发挥出自己的优势，敢于坚持自己的立场.

5 结语

心理健康教育具有特殊性和复杂性等特点，要想提高大学生心理健康教育的效果，国家教育部门必须制定切实可行的措施，建立健全大学生心理健康教育制度，广大一线教师根据学生的心理特点，对我国大学生心理健康教育的途径进行探索.相信随着我国素质教育的发展，大学生心理健康作为综合素质的重要组成，教育的内容、方式、目的等会越来越完善，使大学生能够具备良好的心理素质，成为真正的可用之才.

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中图分类号：G444

文献标识码：A

文章编号：1673-260X（2016）05-0153-02

收稿日期：2016-01-03