陈语岚

洗脸是大家日常生活中每天都要进行的活动，光洁的脸庞不仅透露出积极向上的精神面貌，也是外在美最直接的表现形式。但关于洗脸的说法网帖和非专业书籍众说纷纭，里面传授的方法有时甚至完全相反，那么，正确的洗脸方法是怎样的？

热水VS冷水

有人说，热水洗脸好，洗得干净；有人说，冷水洗脸好，皮肤紧致！

实际上，两者都有道理——热水有利于洗去皮表油脂，去污力强；而冷水使毛孔收缩，暂时让皮肤看上去紧致光滑，各有所长。那是不是两者都要选用呢？或者哪一种更适合你呢？

我们的皮肤主要分5个类型：油性、中性、干性、混合性和敏感性。除了因受一点小刺激就容易过敏的敏感性皮肤之外，其余4个都是按皮脂分泌多少来区分的，你可以通过洗脸来判断自身肤质。

洗完清水脸后不抹任何东西，20分钟内脸上紧绷感消失，即为油性皮肤；20～40分钟消失，则为中性皮肤；40分钟以上才能消失的，那就是干性皮肤了。而部分人存在额、鼻部为油性，其余部位为中性或干性的情况，这就属于混合性皮肤。

干性皮肤用冷水：如果你的脸本身是干性皮肤，请别用热水。因为自身的皮肤本来就分泌不出多少油脂，洗太干净，皮肤容易干燥脱屑，反而不好，所以用冷水就好。

油性、过敏皮肤用温水：如果你脸部的皮肤油脂溢出，就选用38～40℃左右的热水，比皮表温度稍高但不会觉得烫，这样会把混合了灰尘和嗜油细菌的油脂统统洗掉，以绝后患。

如果你的脸经常过敏发红，或者刚刚晒了大太阳、用了不合适的化妆品，感觉有点辣，这时你可以用36～37℃左右的温水，这个温度与人体皮肤表面温度基本一致，可以避免对敏感性皮肤再造成冷热刺激。……