李荣娟，李峰

（广西民族师范学院体育与健康教育系，广西崇左532200）

长期气排球运动对老年人生命质量的影响

李荣娟，李峰

（广西民族师范学院体育与健康教育系，广西崇左532200）

人口老年龄化已成为中国当前一个较为严峻的社会问题，如何提高老年人生命质量、减少老年人疾病的发生成了重要的研究课题。作为广西第三张明信片，气排球运动由于技术要求低、难度小、趣味性强、健身价值高等特点很适合老年人运动，对提高老年人生活质量有着积极作用。通过文献资料法对长期气排球运动对提升老年人生命质量的作用进行系统、全面的阐述与总结，理清长期气排球运动对老年人身体健康的影响，为提高老年人生活质量提供行之有效且易坚持的体育运动。

长期；气排球运动；老年人；生命质量

基于多种现实因素，当前人口老年龄化显然已成为中国一个较为严峻的社会问题，并呈现出不断加剧的态势。据国家统计局第六次人口普查数据公布，中国60岁及以上老年人口约占13.26%，其中65岁以上的老年人群占8.87%，而中国无疑也成了世界上老年人口总量最多的国家[1]511-512。伴随着老年人口的剧增，老年人生命质量备受关注，如何提高老年人生命质量、减少老年人疾病的发生成了重要的研究课题，并得到了广泛的关注。运动尤其是规律性体育运动可改善老年人身心健康已成为不争的事实，但就体育运动本身而言运动引起机体结构与功能的适应性改变需要一个循序渐渐的积累过程，而并非一蹴而就，故对于老年群体而言运动习惯的养成具有至关重要的作用。……